V historii ještě nikdy nenastala doba, kdy by zůstávání doma a rušení plánů byly synonymem hrdinství. Přesně tak, vaše už 35. sledování repríz Přátel zachraňuje životy.

Tým Sand & Sky, který vždy rád přiloží ruku k dílu, poctivě zachraňuje svět pomocí jógy a karetních her – a vždycky má po ruce sklenku vína. Podívejte se na některé z našich tipů, jak tento volný čas využít co nejlépe, aniž byste museli péct už 73. banánový chlebíček.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený uživatelem SandAndSkyAUS (@sandandskyaus)

Rozhýbejte se a roztancujte to

Vyzkoušejte videa se zumbou na YouTube

Kruťte boky a tancujte podle instruktorů zumby, abyste si rozproudili krev a rozcvičili se na TikTok! Rozhýbání těla je skvělý lék na ponorkovou nemoc, zvláště když celý den sedíte. Bonusový tip: přemluvte někoho z rodiny, aby se k vám přidal. Možná to bude trapné, ale rozhodně to přinese spoustu zábavy a smíchu.

Stephanie
Asistentka PR a influencer marketingu & kancelářská hvězda TikToku

Nechce se vám do kardia? Žádný strach

Vyzkoušejte jógu a pilates

Já vím, nerada jsem ta otravná, ale krátké cvičení jógy nebo pilates přes aplikaci každý den teď dělá s mojí psychikou divy. Je to dokonalé cvičení s nízkou zátěží, ke kterému se dokážu přimět, i když nemám energii na pořádný trénink. Střídám Keep It Cleaner a Centr6 a snažím se cvičit hned ráno, abych si vyčistila hlavu na celý den.

Hannah
Marketingová manažerka e-shopu & rozhodně „ta“ otravná

Cvičte, ale stylově

Vyzkoušejte obměnu šatníku

Není nic lepšího než maraton Sexu ve městě a Chůvy k pohledání, co vás navnadí na nový styl. Pár dní strávených úklidem šatníku, hromada času na Instagramu a Pinterestu, hodiny lovení online a voilà! Ahoj, nový zimní outfit, jsme připraveni tě ukázat světu (aspoň virtuálně).

Rachel
Manažerka pro influencery a PR & #1 v módě pro práci z domova

Chybí vám kreativní inspirace? Máme řešení

Vyzkoušejte malování

Teď, když mám volný čas, můžu probudit své kreativní já a vrátit se k malování. Považovat se za Picassa nemůžu, ale je tak osvobozující nechat mysl oddychnout a prostě se bavit – sklenka červeného k tomu a jsem spokojená! Také zbožňuji Frankie Magazine pro svou dávku módy, fotografie, designu, hudby a spousty dalšího přímo z pohodlí domova. Jejich kreativní články jsou moderní a svěží, do toho se určitě ponořte!

Ruby
Office Managerka & bude malovat za víno

Nechte se inspirovat nejlepšími

Vyzkoušejte podcast

Místo neustálého sledování televize jsem začala poslouchat mnohem více podcastů. S podcasty na téměř každé téma pod sluncem si vybere opravdu každý. Mezi mé oblíbené patří Straight Up se Stassi a Glow Journal od neopakovatelné Gemmy Watts.

Lori
Marketingová specialistka e-shopu & milovnice podcastů

Ale nejdřív vytvořte tu správnou atmosféru

Vyzkoušejte vytvořit playlist

Nikdy nepodceňujte sílu dobrého playlistu! Volný čas ráda trávím vytvářením hudebního doprovodu ke všemu, co dělám – od uklidňující hudby během ranního rituálu při přípravě kávy až po párty pecky z 90. let, zatímco čekám, až mi zaschne má maska Australian Pink Clay Porefining Mask.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený uživatelem SandAndSkyAUS (@sandandskyaus)

Elaine
Marketingová asistentka & má doslova playlist i na péči o pleť

Věnujte čas tomu nejdůležitějšímu člověku – sobě

Vyzkoušejte virtuální karetní hry

Moje víkendy jsou plné dlouhých Zoom hovorů s přáteli plných hlubokých rozhovorů, vína a karetních her. Zvláště nás baví hra ReFlex the game, karetní hra na podporu kritického myšlení od @flex.mami. Pokud je jedna věc, kterou můžete v izolaci udělat, je to vyjít z ní v úplném souladu se sebou samým. Koneckonců je to rok velkých poznání.

Charnnie
Specialistka na sociální sítě & naše firemní guru

Chybí vám holky?

Zkuste si pustit 'The Bold Type'

Seriál, který zcela ovládl můj volný čas! Sleduje tři nejlepší kamarádky, které pracují v New Yorku pro módní časopis Scarlett, a jejich dobrodružství (i přešlapy). Při sledování si doslova připadám jako čtvrtá členka jejich party. Venku už jsou čtyři řady, takže váš víkendový program je vyřešen.

Brooke
Asistentka sociálních sítí & naše dívka odvedle

Potřebujete další nápady? Zastavte se na profilu @sandandskyaus pro další tipy na péči o sebe, recepty na pleť v izolaci, playlisty a doporučení na Netflix.