Péče o sebe a radost ze života se Sarah Davidson

V Sand & Sky milujeme oslavu A-Beauty, a začínáme u naší úžasné komunity. Sarah Davidson je bývalá právnička, ze které se stala spoluzakladatelka wellness značek Matcha Maiden, Matcha Mylkbar a moderátorka pohodového podcastu „Seize the Yay“, ve kterém její inspirativní hosté sdílejí své tipy a triky, jak najít radost.
Jakožto tvář našeho nejnovějšího produktu, Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish, jsme se se Sarah posadili, abychom zjistili, co pro ni A-Beauty znamená a jak nachází svou radost.

Jaká byla vaše pleť během dospívání?
Když jsem byla teenager, měla jsem hodně náladovou pleť a mačkala jsem si ji doslova k prasknutí, což vedlo k infekcím černých teček a jizvám. Díky bohu zakročila moje máma a poslala mě ke skutečné kosmetičce na pořádné vyčištění a naučila mě, jak se o pleť starat. 

Jaké jsou vaše nejlepší tipy v péči o pleť dnes? 
Nikdy nejdu spát neodlíčená, chodím na pravidelnou kosmetiku, investuji do kvalitních produktů a dbám na dostatek vody, spánku a zdravou stravu. Do své rutiny také ráda zapojuji A-Beauty s ikonickou maskou z růžového jílu Australian Pink Clay Mask od Sand & Sky, protože se mi pleť poměrně dost ucpává a miluji pořádné hloubkové čištění.

Jak vypadá vaše každodenní rutina?
Dvakrát denně si pleť čistím, tonizuji a hydratuji, k tomu několikrát týdně používám peeling a masku (a co se týče těla, pravidelně dělám peeling a denně hydratuji, díky čemuž je hladké jako dětská prdýlka – asijské geny nezapřeš!). Také poctivě používám opalovací krém. To všechno přispělo k tomu, že mám dnes mnohem zdravější, zářivější a hladší pleť, která většinou poslouchá.

Povězte nám o své ideální rutině péče o sebe. 

Jeden z mých nejoblíbenějších způsobů, jak vypnout a hodit den za hlavu, je horká vana, peeling a hydratace těla i obličeje. Když mám trochu času navíc, naprosto si hýčkání užívám s pleťovou maskou, takže Australian Pink Clay Mask od Sand & Sky je jasná volba. Následují séra a oleje pro maximální pohoštění pleti, takže se cítím jako bohyně!

Jaké je vaše nejoblíbenější místo v Austrálii, kam ráda utíkáte, a proč? 

Po smrti prarodičů jsme si nechali dům v Alexandře, malém venkovském městečku ve státě Victoria, kde vyrůstala moje máma. V okolí jsou nádherné trasy na turistiku a vodopády. Připomíná mi to dětství a návrat na místo, kde se cítíte nejbezpečněji a nejuvolněněji, takže je to jedno z mých nejoblíbenějších míst na světě.

Mezi mé další favority patří Rottnest Island nebo Byron Bay – miluji teplejší počasí a krásné pláže. S Nicem obě tato místa zbožňujeme právě pro to, jak si tam odpočineme a znovu začneme vnímat krásu přírody a klid. Opravdu si myslím, že máme neskutečně rozmanitou a překrásnou zemi k objevování.

Co děláte pro to, abyste se udržela ve skvělé kondici? Máte nějaké oblíbené cvičení, které vám vyhovuje nejvíce?

Během let jsem zjistila, že neexistuje jediný univerzální recept, který by fungoval vždycky pro každého. Obecně mám ráda kombinaci kardia, posilování a vědomějšího pohybu, takže mezi mé oblíbené patří cvičení na veslařském trenažéru (rowformer), jóga, reformer pilates a v poslední době i běh! Vyzkouším ale cokoliv, zvláště ve společnosti, takže miluji i box, gymnastiku, lekce HIIT a dokonce i hip hop!

Jaké návyky v životním stylu dodržujete, abyste zůstala zdravá a plná energie? – Kromě velkého množství matchi samozřejmě!

Obrovsky podceňovaný zdravotní tip je pití dostatečného množství vody! Zkouším si opravdu hlídat, abych vypila alespoň 2–3 litry denně. Také mi nesmírně pomáhá meditace při zvládání stresu a úzkosti, takže medituji většinou dvakrát denně. Nedávno jsem také zjistila, že jsem extrovert, pokud jde o to, kde energii VYDÁVÁM, ale introvert v tom, kde ji DOBÍJÍM. Takže představuji: Neděle lenochoda (Sloth Sundays), kdy si vyhradím CELOU neděli na to, abych doslova nic nedělala. Spím tak dlouho, jak to jde, bez budíku, neplánuji si žádné úkoly a téměř nesahám na telefon – ze začátku je to vlastně nezvyklé, ale opravdu mi to pomáhá restartovat tělo i mysl.

Myslím, že každý z nás občas potřebuje takovou „neděli lenochoda“! Zvlášť když člověk vede podnikání s matchou, úspěšnou restauraci a inspirativní podcast. Můžete se podělit o to, na čem budete pracovat po skončení lockdownu?

Doslova jsem přešla od pětiletého plánu k tomu, že nemám plán ani na pět minut dopředu a nechávám vesmír dělat své kouzla. Myslím, že mým hlavním cílem bude rozvíjet podcast Seize the Yay do širší značky s další nabídkou – o jednu z nich se s vámi mohu podělit už teď: kniha Seize the Yay, která má vyjít v září! Kromě toho vlastně nemám žádné pevné plány, což mě tak trochu nadchovává! Doufám, že v tom všem bude možné založit rodinu, ale jinak jsem otevřená všemu, co mě čeká.

Cestu Sarah můžete sledovat na @spoonfulofsarah a poslechnout si její úžasný podcast Seize the Yay.