Βαρεθήκατε την απομόνωση; Δείτε τις αγαπημένες επιλογές της ομάδας μας!
Δεν υπήρξε ποτέ άλλη στιγμή στην ιστορία που το να μένεις σπίτι και να ακυρώνεις σχέδια ήταν συνώνυμο του να είσαι ήρωας. Σωστά καταλάβατε, ο 35ος κύκλος επεισοδίων «Φιλαράκια» που βλέπετε σε επανάληψη σώζει ζωές.
Πάντα πρόθυμη να βάλει το χεράκι της, η ομάδα της Sand & Sky κάνει το δικό της κομμάτι για να σώσει τον κόσμο με τη μορφή γιόγκα και παιχνιδιών με τράπουλα, πάντα με ένα ποτήρι κρασί σταθερά κοντά της. Δείτε μερικές από τις συμβουλές μας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτόν τον ελεύθερο χρόνο, χωρίς να καταφύγετε στο ψήσιμο του 73ου banana bread.
Ξεκινήστε το κούνημα & τον χορό
Δοκιμάστε βίντεο Zumba στο YouTube
Ακολουθήστε τους εκπαιδευτές Zumba με το λίκνισμα των γοφών και τον χορό για να ανεβάσετε τους παλμούς σας & να κάνετε προθέρμανση για το Tik Tok! Η κίνηση του σώματος είναι ένα υπέροχο αντίδοτο στο αίσθημα εγκλεισμού, ειδικά όταν είστε καθισμένοι όλη μέρα. Extra tip: παρασύρετε ένα μέλος της οικογένειάς σας να συμμετάσχει. Μπορεί να είναι αμήχανο, αλλά σίγουρα θα έχει πολύ γέλιο και διασκέδαση.
Stephanie
PR & Influencer Assistant & η «Tik Toker» του γραφείου
Δεν γραφτήκατε για αερόβιο; Κανένα πρόβλημα
Δοκιμάστε Yoga & Pilates
Το ξέρω, μισώ να είμαι αυτός ο τύπος, αλλά μια γρήγορη προπόνηση γιόγκα ή πιλάτες μέσω εφαρμογής κάθε μέρα κάνει όλη τη διαφορά στη ψυχολογία μου αυτή τη στιγμή. Ήταν η τέλεια άσκηση χαμηλής έντασης για να πιέσω τον εαυτό μου να κάνει, όταν τα επίπεδα ενέργειας για κανονική γυμναστική είναι στο μηδέν. Εναλλάσσω μεταξύ Keep It Cleaner και Centr6, και προσπαθώ να το κάνω πρώτο πράγμα το πρωί για να καθαρίσει το μυαλό μου για την ημέρα.
Hannah
Ecommerce Marketing Manager & σίγουρα «αυτός» ο τύπος
Γυμναστική, αλλά με στυλ
Δοκιμάστε ανανέωση γκαρνταρόμπας
Τίποτα δεν συγκρίνεται με το να βλέπεις ασταμάτητα Sex and The City και The Nanny για να μπεις στη διάθεση για ανανέωση στυλ. Λίγες μέρες καθαρίσματος της ντουλάπας, αμέτρητες ώρες στο Instagram και το Pinterest, ώρες διαδικτυακού ψαξίματος, και ιδού! Καλώς όρισες νέο χειμερινό look, είμαστε έτοιμοι να σε γνωρίσει ο κόσμος διαδικτυακά.
Rachel
Influencer and PR Manager & #1 στην υψηλή ραπτική του WFH
Κολλήσατε δημιουργικά; Σας έχουμε τη λύση
Δοκιμάστε τη ζωγραφική
Τώρα που έχω ελεύθερο χρόνο στα χέρια μου, μπόρεσα να αξιοποιήσω τη δημιουργική μου πλευρά και να επιστρέψω στη ζωγραφική. Δεν θα θεωρούσα τον εαυτό μου Πικάσο, αλλά είναι τόσο απελευθερωτικό να αφήνω το μυαλό μου να χαλαρώσει και απλά να διασκεδάζω - ένα ποτήρι κόκκινο κρασί δίπλα μου και είμαι έτοιμη! Μου αρέσει επίσης πολύ το Frankie Magazine για τη «τζούρα» μου σε μόδα, φωτογραφία, design, μουσική και πολλά άλλα από την άνεση του σπιτιού μου. Τα δημιουργικά αφιερώματά τους είναι σύγχρονα και εξελισσόμενα, αξίζει οπωσδήποτε να αφοσιωθείτε σε αυτό!
Ruby
Office Manager & ζωγραφίζει για ένα ποτήρι κρασί
Εμπνευστείτε από τους κορυφαίους
Δοκιμάστε ένα podcast
Έχω αρχίσει να ακούω πολλά περισσότερα podcasts αντί να βλέπω ασταμάτητα τηλεόραση. Με podcasts για σχεδόν κάθε θέμα κάτω από τον ήλιο, υπάρχει κάτι για όλους. Τα αγαπημένα μου είναι το Straight Up με τη Stassi και το Glow Journal από την αμίμητη Gemma Watts.
Lori
Ecommerce Marketing Specialist & λάτρις των podcasts
Αλλά πρώτα, φτιάξτε ατμόσφαιρα
Δοκιμάστε να φτιάξετε μια playlistΠοτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη μιας καλής playlist! Μου αρέσει να περνάω τον ελεύθερο χρόνο μου δημιουργώντας μουσικά χαλιά για ό,τι κάνω· από χαλαρωτική μουσική κατά τη διάρκεια της πρωινής ιεροτελεστίας παρασκευής καφέ, μέχρι πάρτι ύμνους των 90s ενώ περιμένω να στεγνώσει η Australian Pink Clay Porefining Mask μου.
Elaine
Marketing Assistant & έχει κυριολεκτικά playlist για την περιποίηση δέρματος
Αφιερώστε χρόνο στο νούμερο ένα - τον εαυτό σας
Δοκιμάστε εικονικά παιχνίδια με τράπουλα
Τα Σαββατοκύριακά μου είναι γεμάτα με μεγάλες συνομιλίες στο Zoom με φίλους, γεμάτες βαθυστόχαστες κουβέντες, κρασί και παιχνίδια με τράπουλα. Μας αρέσει ιδιαίτερα το ReFlex the game, ένα παιχνίδι καρτών κριτικής σκέψης από την @flex.mami. Αν υπάρχει ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε όσο είστε στην απομόνωση, είναι να βγείτε εντελώς συντονισμένοι με τον εαυτό σας. Άλλωστε, είναι η χρονιά των συνειδητοποιήσεων.
Charnnie
Social Media Specialist & η δική μας γκουρού
Σας έλειψαν οι φίλες σας;
Δοκιμάστε να δείτε το «The Bold Type»
Μια πρωτότυπη σειρά του Stan που έχει καταλάβει όλο τον ελεύθερο χρόνο μου! Ακολουθεί τρεις κολλητές φίλες που εργάζονται στη Νέα Υόρκη για το περιοδικό μόδας Scarlett μέσα από τις περιπέτειές τους (και τις ατυχίες τους). Νιώθω κυριολεκτικά σαν το τέταρτο μέλος της παρέας τους όταν το βλέπω. Υπάρχουν ήδη τέσσερις σεζόν διαθέσιμες, οπότε θεωρήστε το Σαββατοκύριακό σας κανονισμένο.
Brooke
Social Media Assistant & το κορίτσι της διπλανής πόρτας
Χρειάζεστε περισσότερες ιδέες; Μπείτε στο @sandandskyaus για περισσότερες συμβουλές αυτοφροντίδας, θεραπείες δέρματος για την καραντίνα, playlists και προτάσεις στο Netflix.
