Briga o sebi i hvatanje radosti sa Sarah Davidson

U Sand & Skyju obožavamo slaviti A-Beauty, počevši od naše nevjerojatne zajednice. Sarah Davidson bivša je odvjetnica koja je postala suosnivačica wellness brendova Matcha Maiden, Matcha Mylkbar i voditeljica inspirativnog podcasta ‘Seize the Yay’, u kojem njezini zanimljivi gosti otkrivaju svoje savjete i trikove za pronalaženje radosti.
Kao zaštitno lice našeg najnovijeg proizvoda, Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish, porazgovarali smo sa Sarah kako bismo saznali što za nju znači A-Beauty i kako pronalazi svoju radost.

Kakva vam je bila koža u djetinjstvu i mladosti?
U tinejdžerskim danima imala sam vrlo problematičnu kožu koju bih istiskivala do besvijesti, što je dovodilo do upala mitisera i ožiljaka. Na svu sreću, moja je mama intervenirala i poslala me pravom kozmetičaru na stručno čišćenje lica i edukaciju o pravilnoj njezi kože. 

Koji su vaši najbolji savjeti za njegu kože danas? 
Nikada ne idem na spavanje sa šminkom, redovito idem na tretmane lica i ulažem u dobre proizvode za njegu, uz pijenje dovoljno vode, dovoljno sna i zdravu prehranu. Također volim uključiti A-Beauty u svoju rutinu uz  Sand & Sky kultnu masku s australskom ružičastom glinom jer mi se pore lako začepe pa volim temeljito čišćenje.

Kako izgleda vaša dnevna rutina?
Čistim kožu, nanosim tonik i hidratantnu kremu dvaput dnevno, a nekoliko puta tjedno radim piling i stavljam masku (a što se tiče tijela, redovito radim piling i svakodnevno se mažem kremom, što ga čini glađim od bebine kože – hvala azijskim genima!). Također religiozno koristim kremu sa zaštitnim faktorom, a sve je to rezultiralo znatno zdravijom, blistavijom i glađom kožom koja je uglavnom vrlo poslušna.

Opišite nam svoju idealnu rutinu brige o sebi. 

Jedan od mojih omiljenih načina za opuštanje i rješavanje stresa nakon naporne dane jest topla kupka, uz piling i hidrataciju tijela i lica. Ono što me uistinu navodi da se osjećam razmaženo i posebno jest maska za lice kad imam malo više vremena, pa je Sand & Sky maska s australskom ružičastom glinom jasan izbor. Nakon toga slijede serumi i ulja za vrhunsko uživanje kože, kako bih se osjećala poput božice!

Koje vam je omiljeno mjesto u Australiji za bijeg od svakodnevice i zašto? 

Zadržali smo kuću u kojoj je odrasla moja mama nakon što su baka i djed preminuli, u Alexandri, malom seoskom gradiću u Victoriji s prekrasnim stazama za pješačenje i slapovima u blizini. Ona predstavlja moje djetinjstvo i povratak na mjesto gdje se osjećam najsigurnije i najopuštenije, pa mi je to jedno od omiljenih mjesta na svijetu.

Otok Rottnest ili Byron Bay također su mi među omiljenima – volim toplije vrijeme i prekrasne plaže, pa Nic i ja obožavamo oba ova mjesta jer se ondje opuštamo i ponovno učimo cijeniti prirodu i mir. Doista mislim da imamo tako raznoliku i nevjerojatno lijepu zemlju za istraživanje.

Što činite kako biste održali tijelo u vrhunskoj formi? Imate li omiljene tjelovježbe koje vam najviše odgovaraju?

Tijekom godina naučila sam da ne postoji jedinstvena formula koja odgovara svima u svakom trenutku. Općenito volim kombinaciju kardio vježbi, snage i svjesnog pokreta, pa su mi omiljeni Strong (rowformer), joga, reformer pilates, a odnedavno i trčanje! No isprobat ću bilo što, osobito u društvu, pa volim i boks, gimnastiku, HIIT treninge, pa čak i hip-hop!

Koje su neke od vaših životnih navika za održavanje zdravlja i energije? – osim velikih količina matche, naravno!

Izuzetno podcijenjen zdravstveni trik jest pijenje dovoljno vode! Zaista se trudim popiti barem 2-3 litre dnevno. Također smatram da mi je meditacija iznimno korisna za upravljanje stresom i anksioznošću, pa meditiram dvaput dnevno većinom dana. Nedavno sam također shvatila da sam ekstravert u smislu gdje TROŠIM energiju, ali introvert u smislu gdje je PUNIM. Tako su nastale „Ljenjive nedjelje” (Sloth Sundays) gdje CIJELU nedjelju rezerviram doslovno za ništavilo. Spavam koliko god mogu bez alarma, nemam nikakvih zadataka i jedva da koristim telefon – u početku je zapravo prilično neobično, ali mi uistinu pomaže da resetiram tijelo i um.

Mislim da je svima nama s vremena na vrijeme potrebna jedna „Ljenjiva nedjelja”! Osobito kada netko vodi posao s mečom, uspješan restoran i inspirativan podcast. Što nam možete otkriti o tome na čemu ćete raditi nakon zatvaranja?

Doslovno sam prešla s petogodišnjeg plana na to da nemam plan ni za sljedećih pet minuta i prepuštam svemiru da učini svoje čarolije. Mislim da će moj glavni fokus biti razvoj podcasta „Seize the Yay” u širi brend s drugim ponudama, od kojih jednu već sada mogu podijeliti s vama – knjigu „Seize the Yay”, koja izlazi u rujnu! Osim toga, zapravo nemam nikakve čvrste planove, što me na neki način veseli! Nadam se da će osnivanje obitelji biti moguće negdje u toj kombinaciji, ali osim toga, otvorena sam za sve što nosi budućnost.

Sarahino putovanje možete pratiti na profilu @spoonfulofsarah i slušati njezin nevjerojatan podcast Seize the Yay.