5 pálčivých otázok o opaľovacích krémoch a odpovede na ne

Pýtate sa, čo vlastne znamená číslo SPF a koľko opaľovacieho krému by ste si mali vlastne nanášať? Tento veľký sprievodca opaľovaním vás pokryje od hlavy až po päty. Na oslavu uvedenia nášho radu Australian Sunshield a produktu Daily Hydrating Sunscreen SPF50+ sme si dali chvíľku pauzu, aby sme zodpovedali päť vašich najčastejších otázok o SPF – takže sa môžete vrátiť von a užívať si slnečné lúče bezpečne. 
 
Od rozdielu medzi UVA a UVB žiarením až po to, prečo sa austrálske opaľovacie krémy považujú za absolútnu špičku, sa pozrieme na všetky vaše pálčivé otázky. Čítajte ďalej a získajte odpovede, ktoré ste hľadali, plus pravidlá nanášania opaľovacieho krému pre maximálnu ochranu.
 

1. Aký je rozdiel medzi ochranou SPF30 a SPF50+? 

Faktor slnečnej ochrany alebo SPF je prvá vec, ktorú väčšina z nás berie do úvahy pri výbere opaľovacích prípravkov. Meria, ako dobre opaľovací krém chráni pokožku pred spálením spôsobeným UVB lúčmi. Opaľovací krém s SPF30 blokuje 97 % UVB lúčov, zatiaľ čo SPF50 blokuje 98 %.
 
Viete však, ku čomu sa uvedené číslo vzťahuje? Chránia vás opaľovacie krémy s SPF15, 30 a 50 postupne 15, 30 a 50 minút?
Ide o častý mýtus, ale SPF nemeria čas ochrany v minútach. Namiesto toho udáva, o koľko dlhšie by trvalo, kým vaša pokožka očervenie s opaľovacím krémom v porovnaní s tým, kedy ho nemáte. Ak teda zvyčajne začnete červenať po 5 minútach, správne nanesený opaľovací krém s SPF30 by vás mal teoreticky chrániť 150 minút – teda 30-krát dlhšie. A pri opaľovacom kréme s SPF50 by to bolo 250 minút. 
 
Máte za číslom znamienko plus? To jednoducho znamená „viac ako“. Produkt s SPF50+, ako je náš Daily Hydrating Sunscreen, má teda SPF vyššie ako 50. 
 
Aký je rozdiel medzi naším produktom Tinted Glow Primer SPF30 a Daily Hydrating Sunscreen SPF50+? Poradíme vám!

 

2. Čo znamená širokospektrálna ochrana?

Pravdepodobne ste už počuli dermatológov neustále hovoriť o dôležitosti výberu širokospektrálneho opaľovacieho krému. Je to však naozaj také dôležité – a čo tento pojem vlastne znamená?

Širokospektrálny opaľovací krém je jednoducho taký, ktorý filtruje okrem UVB aj UVA lúče. Prečo je to dôležité? Pretože zatiaľ čo o UVB žiarení dlho vieme, že spôsobuje spálenie, až v posledných desaťročiach sme si uvedomili, že aj UVA žiarenie prispieva ku riziku rakoviny kože. 
 
Ďalší nepríjemný fakt o UVA žiarení... Tvorí až 95 % neviditeľných ultrafialových lúčov dopadajúcich na zemský povrch2, pričom dlhšie vlnové dĺžky UVA lúčov prenikajú hlbšie do pokožky a sú hlavnou príčinou fotostarnutia (starnutia spôsobeného slnkom). Na rozdiel od UVB lúčov, ktorých intenzita sa počas roka mení, je úroveň UVA žiarenia neustále rovnaká – a dokáže dokonca prejsť aj cez sklo. 
 
Ak teda chcete predísť predčasným vráskam, ochabnutiu pleti a pigmentovým škvrnám, zaraďte širokospektrálnu ochranu do svojej každodennej rutiny. S SPF 50+ a ľahkým, rýchlo sa vstrebávajúcim zložením poskytuje náš Daily Hydrating Sunscreen veľmi vysokú úroveň UVA a UVB ochrany a hydratácie pre všetky typy pleti – po celý rok. 
 

3. Prečo sú austrálske opaľovacie krémy najlepšie?

Nie nadarmo sa Austrálii hovorí slnkom spálená krajina. Náš aktívny životný štýl vonku a vysoká expozícia UV žiareniu znamenajú, že máme jednu z najvyšších mier rakoviny kože na svete. V dôsledku toho sú naše predpisy pre opaľovacie krémy mimoriadne prísne – a naše zloženia sú považované za najlepšie na svete. 
 
Austrálske opaľovacie krémy sú regulované úradom Therapeutic Goods Administration (TGA) a máme najprísnejšie požiadavky vo väčšine kategórií. Používame rovnakú definíciu širokého spektra ako EÚ, ktorá je prísnejšia než v USA. A naša definícia vodoodolnosti je prísnejšia ako v EÚ (a rovnaká ako v Amerike).
 
Máme náskok aj v oblasti ochrany pred UVA žiarením, keďže úrad TGA schvaľuje širšiu a modernejšiu škálu filtrov, ktoré lepšie chránia pred týmito otravnými lúčmi spôsobujúcimi predčasné starnutie.
 

4. Koľko opaľovacieho krému by som mal/a používať?

Ďalšou kľúčovou vecou, na ktorú treba myslieť, je nešetriť pri nanášaní – a opakovanom nanášaní – opaľovacieho krému. Väčšina z nás ho nanáša príliš málo, čo môže výrazne znížiť SPF aplikovaného produktu. Myslíte si, že máte na sebe SPF50? Ak ho nenanesiete v dostatočnom množstve, môže vám poskytovať ochranu len na úrovni SPF 30 – alebo nižšej. 
 
Koľko opaľovacieho krému by ste teda mali naniesť? Podľa Cancer Council by sa mal opaľovací krém nanášať na čistú a suchú pokožku 20 minút pred pobytom na slnku. Pre väčšinu dospelých je potrebná jedna plná čajová lyžička (alebo 5 ml) na každú končatinu, chrbát, prednú časť tela a tvár, krk a uši (dohromady). To je celkovo sedem čajových lyžičiek – oveľa viac, než väčšina z nás používa. 
 
Keď si opaľovací krém nanesiete, nezabudnite ho obnovovať každé dve hodiny bez ohľadu na výšku SPF. Plávate, cvičíte alebo sa potíte? Opaľovací krém budete musieť nanášať častejšie, aby ste zostali chránení.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa SandAndSkyAUS (@sandandskyaus)

 

5. Aký je rozdiel medzi chemickým a fyzikálnym opaľovacím krémom?

Ďalším spôsobom, akým sa opaľovacie krémy líšia, sú typy UV filtrov, ktoré používajú. Fyzikálne alebo minerálne filtre, ako napríklad oxid zinočnatý a oxid titaničitý, zostávajú na povrchu pokožky a odrážajú UV lúče. Pre tento blokovací účinok, ktorý začína ihneď po aplikácii, sa tieto typy krémov niekedy nazývajú aj „sunblock“. 
 
Chemické UV filtre na druhej strane pohlcujú UV žiarenie a premieňajú ho na teplo. V Austrálii je na použitie schválených takmer 30 takýchto filtrov a každý z nich má rôznu schopnosť pohlcovať UVB a/alebo UVA lúče. Medzi bežne používané filtre patria oxybenzón, homosalát, oktisalát, oktokrylén a avobenzón – pričom mnohé produkty využívajú ich kombináciu na dosiahnutie najvyššej úrovne ochrany.
 
Hoci fyzikálne opaľovacie krémy prešli od ultra ťažkých bielych receptúr z našej mladosti dlhú cestu, chemické zloženia sú vo všeobecnosti ľahšie, priehľadnejšie a príjemnejšie na nosenie. Je však dôležité poznamenať, že tieto opaľovacie krémy sa musia naniesť 20 minút pred pobytom na slnku, aby boli účinné. 
 
Možno ste počuli, že minerálne opaľovacie krémy sú vhodnejšie pre citlivú pleť. Dnes sú však nové chemické opaľovacie krémy, ako napríklad ten náš, stále častejšie vyvíjané s filtrami bezpečnými aj pre citlivú pokožku. Náš Daily Hydrating Sunscreen SPF50+ navyše neobsahuje žiadne (potenciálne dráždivé) parfumácie a obsahuje aloe vera na upokojenie – ako aj hydratačnú kyselinu hyalurónovú a slivku Kakadu plnú antioxidantov.
 
Chcete viac informácií o našom novom austrálskom opaľovacom kréme? Pozrite si tento článok, v ktorom nájdete všetko, čo potrebujete vedieť!