Starostlivosť o seba a objavovanie radosti so Sarah Davidson

V Sand & Sky radi oslavujeme A-Beauty, a začíname pri našej úžasnej komunite. Sarah Davidson je bývalá právnička, z ktorej sa stala spoluzakladateľka wellness značiek Matcha Maiden, Matcha Mylkbar a moderátorka pohodového podcastu ‘Seize the Yay’, v ktorom jej inšpiratívni hostia odhaľujú svoje tipy a triky na nájdenie radosti.
Ako tvár našej najnovšej novinky, Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish, sme sa so Sarah porozprávali o tom, čo pre ňu znamená A-Beauty a ako nachádza svoju radosť.

Ako vyzerala vaša pleť počas dospievania?
Ako tínedžerka som mala veľmi nevyspytateľnú pleť a vytláčala som si všetko do posledného miesta, čo viedlo k infekciám čiernych bodiek a jazvám. Chvalabohu, moja mama zasiahla a poslala ma k skutočnej kozmetičke, aby mi spravila odborné čistenie a naučila ma, ako sa o pleť správne starať. 

Aké sú vaše najlepšie tipy v starostlivosti o pleť dnes? 
Nikdy neidem spať bez odlíčenia, doprajem si pravidelné kozmetické ošetrenia, investujem do kvalitných produktov starostlivosti o pleť, pijem dostatok vody, doprajem si dostatok spánku a zdravo sa stravujem. Taktiež rada zaraďujem A-Beauty do svojej rutiny pomocou  ikonickej masky Australian Pink Clay Mask od Sand & Sky, keďže moja pleť sa dosť zanáša a milujem dôkladné vyčistenie.

Ako vyzerá vaša každodenná rutina?
Dvakrát denne si čistím pleť, používam tonikum a hydratačný krém, okrem toho niekoľkokrát do týždňa robím píling a masku (a čo sa týka tela, pravidelne si robím píling a denne ho hydratujem, vďaka čomu je jemnejšie než detská pokožka – ach, tie ázijské gény!). Taktiež poctivo používam opaľovací krém a vďaka tomu všetkému mám dnes oveľa zdravšiu, žiarivejšiu a hladšiu pleť, ktorá väčšinu času poslúcha.

Povedzte nám o svojej ideálnej rutine starostlivosti o seba. 

Jeden z mojich najobľúbenejších spôsobov, ako si oddýchnuť a striasť zo seba celý deň, je skočiť do vane, urobiť si píling a hydratovať telo aj tvár. To, čo mi naozaj dodáva pocit rozmaznávania a výnimočnosti, keď mám trochu času navyše, je pleťová maska, takže maska Australian Pink Clay Mask od Sand & Sky je jasná voľba. Nasledujú séra a oleje pre dokonalý zážitok pre pleť, vďaka čomu sa cítim ako bohyňa!

Ktoré je vaše najobľúbenejšie miesto v Austrálii, kam rada unikáte, a prečo? 

Po smrti starých rodičov sme si nechali dom, v ktorom vyrastala moja mama, v Alexandre, malom vidieckom mestečku vo Victorii s krásnymi turistickými trasami a vodopádmi v okolí. Predstavuje pre mňa detstvo a návrat na miesto, kde sa cítite najprirodzenejšie a najuvoľnenejšie, takže je to jedno z mojich najobľúbenejších miest na svete.

Medzi obľúbené miesta patria aj ostrov Rottnest Island alebo Byron Bay – milujem teplejšie počasie a krásne pláže, takže ja aj Nic obe tieto miesta zbožňujeme pre to, ako si tam oddýchneme a znova objavíme krásu prírody a ticha. Skutočne si myslím, že máme neskutočne rozmanitú a nádhernú krajinu na objavovanie.

Čo robíte pre to, aby ste udržali svoje telo v špičkovej forme? Máte nejaké obľúbené cvičenia, ktoré vám vyhovujú najviac?

Priebehom rokov som sa naučila, že neexistuje jediný vzorec, ktorý by fungoval pre každého a vždy. Všeobecne mám rada kombináciu kardia, posilňovania a vedomého pohybu, takže medzi moje najobľúbenejšie patria cvičenia ako Strong (veslársky trenažér), joga, reformer pilates a najnovšie aj beh! Vyskúšam však čokoľvek, najmä v spoločnosti, takže milujem aj box, gymnastiku, HIIT hodiny a dokonca aj hip hop!

Aké životné návyky vám pomáhajú zostať zdravá a plná energie? – okrem veľkého množstva matchy, samozrejme!

Obrovsky podceňovaný tip pre zdravie je pitie dostatočného množstva vody! Naozaj sa snažím myslieť na to, aby som vypila aspoň 2-3 litre denne. Taktiež mi nesmierne pomáha meditácia na zvládanie stresu a úzkosti, takže meditujem väčšinu dní dvakrát denne. Nedávno som sa tiež dozvedela, že som extrovert v tom, kde svoju energiu MÍŇAM, ale introvert v tom, kde ju DOBÍJAM. Predstavujem vám: „Leničské nedele“ (Sloth Sundays), kedy si celú nedeľu vyhradím doslova na ničnerobenie. Spím tak dlho, ako dokážem, bez budíka, neplánujem si žiadne úlohy a telefón takmer nevytiahnem – na začiatku je to síce dosť nezvyčajné, no naozaj mi to pomáha reštartovať telo aj myseľ.

Myslím, že každý z nás občas potrebuje takú „leničskú nedeľu“! Najmä keď človek vedie podnikanie s matchou, prosperujúcu reštauráciu a inšpiratívny podcast. Čo nám môžete prezradiť o tom, na čom budete pracovať po skončení lockdownu?

Doslova som prešla od päťročného plánu k tomu, že nemám ani päťminútový plán a nechávam vesmír robiť svoje kúzla. Myslím, že mojím hlavným cieľom bude rozvinúť podcast Seize the Yay na širšiu značku s ďalšími produktmi, z ktorých jeden vám môžem prezradiť už teraz – knihu Seize the Yay, ktorá vyjde v septembri! Okrem toho nemám v podstate žiadne pevné plány, čo ma tak trochu napĺňa nadšením! Dúfam, že sa mi podarí založiť si rodinu, ale okrem toho som otvorená všetkému, čo priniesť budúcnosť.

Cestu Sarah môžete sledovať na @spoonfulofsarah a vypočuť si jej úžasný podcast Seize the Yay.