Obnova kožných buniek: Ako oklamať kožný cyklus a získať mladistvý jas
Obnova buniek pleti je základom žiarivého a mladistvého vzhľadu. Ide o biologický proces, ktorý prebieha v každom z nás každú minútu každého dňa. V podstate spočíva v odstraňovaní odumretých kožných buniek a ich nahradení novými približne každých 4 až 6 týždňov.
Dĺžka vášho vlastného kožného cyklu závisí od vášho veku a ďalších faktorov životného štýlu. Môžete si však byť istí, že matke prírode MÔŽETE jemne pomôcť. Veď prečo by ste si mali udržiavať suchú a matnú pleť dlhšie, než musíte?
Ak teda chcete zistiť, ako oklamať svoj kožný cyklus a zrýchliť obnovu buniek pre svieži a zdravý jas – čítajte ďalej!
Čo je obnova buniek a ako funguje?
Obnova buniek je jednoducho nepretržitý proces odlupovania odumretých kožných buniek a ich nahradzovania sviežejšími, mladšími bunkami. Na odbornejšej úrovni sa nové kožné bunky (alebo keratínocyty) tvoria v stratum basale – najhlbšej vrstve pokožky. Ako zrievajú, migrujú až na samotný povrch kože (stratum corneum), kde vytláčajú staršie, matnejšie bunky (korneocyty). Tým dodávajú pleti osvieženie podporujúce jej žiarivosť.
Ako dlho teda tento proces odlupovania trvá? V závislosti od veku a iných individuálnych faktorov trvá úplná obnova pokožky 28 až 56 dní1,2. Tento čas sa však v priebehu desaťročí výrazne mení – čo podrobnejšie rozoberáme nižšie.
Ako sa obnova buniek mení s vekom?
Ako potvrdí každý po tridsiatke, starnutie pleti je reálne. Po prvé, naše prirodzené zásoby kolagénu a kyseliny hyalurónovej sa začínajú vyčerpávať, čo vedie k strate objemu a vzniku vrások. Naša pokožka (vonkajšia vrstva kože) sa tiež stenčuje – a rýchlosť obnovy kožných buniek sa spomaľuje3. To znamená, že trvá dlhšie, kým sa matné a drsné kožné bunky odlúpnu a nahradia sa sviežimi a plnými novými bunkami.
Ako dramaticky klesá obnova buniek? Pozrime sa na čísla.
Aký vplyv to má na vzhľad vašej pleti?
Ako starnete a vaša pokožka sa obnovuje pomalšie, pleť môže byť suchšia, drsnejšia a menej zjednotená, s viditeľnejšími pórmi. Keď odumreté kožné bunky zostávajú na povrchu dlhšie, než by mali, vaša pleť bude menej žiarivá a jemné linky či vrásky budú výraznejšie. Môžete sa stretnúť aj s hyperpigmentáciou – tmavšími škvrnami na pleti.
Okrem toho môže nahromadenie korneocytov na tvári viesť k upchávaniu pórov a nepríjemným vyrážkam.
Čo okrem veku môže spomaliť obnovu buniek?
Hoci starnutie je nepochybne hlavnou príčinou pomalšej obnovy buniek, proces môžu spomaliť aj iné faktory. A to dokonca aj po dvadsiatke. Patrí sem napríklad nedostatok spánku (vinní!), nadmerné vystavenie UV žiareniu, fajčenie, stres, hormóny a nezdravá strava.
Akné je ďalším takým faktorom. Je známe, že ľudia s akné majú „zmenené odlupovanie (deskvamáciu) epitela“. Čo to znamená? Prirodzený proces obnovy pleti u pleti náchylnej na akné je narušený. Keďže odumreté kožné bunky sa neodlupujú tak ľahko, póry sa môžu upchať. A to zas môže spustiť vznik neželaných čiernych bodiek a vyrážok. Počuli ste už o akné v dospelosti?
Ako môžem zlepšiť obnovu buniek pleti?
Máme pre vás dobrú správu. Aj keď neurobíte vôbec nič, vaša pleť sa bude obnovovať aj naďalej. Určite jej však môžete podať pomocnú ruku, aby sa obnovila skôr. Vďaka tomu si môžete užívať žiarivejšiu pleť.
Aby ste na povrch dostali tie svieže nové kožné bunky, vaším najlepším priateľom je pravidelná exfoliácia. Môžete na to použiť buď mechanický píling, alebo chemický exfoliant. Prvý funguje jednoduchým spôsobom – fyzicky obrusuje odumreté kožné bunky. Chemický exfoliant na druhej strane funguje tak, že rozpúšťa medzibunkové lepidlo, ktoré drží odumreté kožné bunky na povrchu. Medzi obľúbené chemické exfolianty patrí kyselina glykolová a mliečna (obe patria medzi alfa-hydroxykyseliny).
Je však dôležité robiť exfoliáciu s mierou, pretože nadmerný píling môže poškodiť kožnú bariéru. Ak máte citlivú pleť, skvelou voľbou je enzýmový exfoliant, ako je náš Australian Glow Berries Enzyme Powder Polish. Vďaka papájovým enzýmom, austrálskemu quandongu a slivke Davidsonovej jemne a účinne obnovuje povrch pleti – bez akéhokoľvek podráždenia spojeného s agresívnejšími AHA kyselinami.
Ďalšou hviezdnou zložkou na urýchlenie obnovy je retinol. Pri zavádzaní tejto stimulujúcej účinnej látky do vašej rutiny však buďte opatrní, pretože môže spôsobiť podráždenie a vysušenie.
Ako inak môžem podporiť svoju žiarivosť?
Hoci podpora obnovy kožných buniek je najrýchlejšou cestou k žiarivosti, existujú aj iné spôsoby, ako udržať pleť mladistvú – a maximálne zvýrazniť jej jas. Hydratácia je nevyhnutná na udržanie kožnej bariéry a boj proti fádnosti a vitamín C je vaša overená rozjasňujúca aktívna látka.
Náš Super Bounce Mask nabitá antioxidantmi, so zložením obsahujúcim 5 typov kyseliny hyalurónovej plus vitamín C zo slivky Kakadu, Glow Berries™ a kyseliny 3-O-etyl-askorbovej, navracia pleti jej pružnosť. Používajte 2-3-krát týždenne pre hĺbkovo hydratovanú, plnú a žiarivú pleť už za 10 minút.
Alebo vyskúšajte naše sérum Dreamy Glow Drops pre každodennú hydratáciu, jas a antioxidantovú ochranu. Na záver všetko uzamknite hydratačným krémom, aby ste si poistili všetky prospešné látky! Náš Intense Glow Moisturiser aktívne chráni vašu pleť pred voľnými radikálmi poškodzujúcimi bunky a viditeľnými znakmi predčasného starnutia. Tip: Najprv použite náš Enzyme Powder Polish na odstránenie odumretých kožných buniek, čím výrazne zvýšite vstrebávanie našich rozjasňujúcich účinných látok.
Zhrnutie na záver
Aby vaša pleť vyzerala čo najlepšie v každom veku, dbajte na to, aby vaša rutina obsahovala produkty, ktoré jemne podporujú obnovu buniek. Okrem pravidelnej (a jemnej) exfoliácie zaraďte do svojho dňa aj rozjasňujúce zložky, ako je vitamín C.
Chcete okamžitý žiarivý jas? Nakupujte náš rad Australian Glow Berries už teraz.
Naspísali a upravili: Pip Jarvis & Celeste
