Self-care och att fånga ”yay” med Sarah Davidson

Vi älskar att hylla A-Beauty här på Sand & Sky, och vi börjar med vår fantastiska gemenskap. Sarah Davidson är före detta advokat som blev medgrundare inom wellness till Matcha Maiden, Matcha Mylkbar och värd för feelgood-podden ’Seize the Yay’, där hennes inspirerande gäster delar med sig av sina tips och knep för att hitta glädje.
Som ansiktet utåt för vår senaste lansering, Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish, satte vi oss ner med Sarah för att ta reda på vad A-Beauty betyder för henne och hur hon hittar sin ”yay”.

Hur var din hy när du växte upp?
Jag hade väldigt känslig och reaktiv hy när jag var tonåring och klämde sönder den så mycket det bara gick, vilket ledde till infekterade pormaskar och ärr. Tack och lov ingrep min mamma och skickade mig till en riktig hudterapeut för ordentliga portömningar och för att lära mig hur jag ska ta hand om min hy. 

Vilka är dina bästa hudvårdstips i dag? 
Jag går aldrig och lägger mig utan att ta bort mitt smink, går regelbundet på ansiktsbehandlingar och investerar i bra hudvårdsprodukter, samtidigt som jag dricker tillräckligt med vatten, sover ordentligt och äter bra. Jag älskar också att inkludera A-Beauty i min hudvårdsrutin med  Sand & Skys klassiska Australian Pink Clay Mask eftersom min hy lätt blir tilltäppt och jag älskar en rejäl djuprengöring.

Hur ser din rutin ut?
Jag rengör, använder ansiktsvatten och återfuktar två gånger om dagen, samt exfolierar och lägger en mask några gånger i veckan (och för kroppen exfolierar jag regelbundet och återfuktar dagligen, vilket håller den mjukare än en babystjärt – de där asiatiska generna!). Jag är också väldigt noga med solskydd, och allt detta har sammantaget lett till att jag nu har mycket friskare, klarare och slätare hy som håller sig fin för det mesta.

Berätta om din ideala self-care-rutin. 

Ett av mina favoritsätt att varva ner och skaka av mig dagen är att hoppa i ett bad och exfoliera och återfukta både kropp och ansikte. Det som verkligen får mig att känna mig bortskämd och speciell är en ansiktsmask när jag har lite extra tid, så Sand & Skys Australian Pink Clay Mask är ett självklart val. Sedan följer serum och oljor för den ultimata lyxen för huden, så att jag känner mig som en gudinna!

Vilket är ditt favoritställe i Australien att fly till och varför? 

Vi behöll huset där min mamma växte upp efter att mina morföräldrar gick bort, i Alexandra – en liten landsbygdsstad i Victoria med vackra vandringsleder och vattenfall i närheten att utforska. Det representerar helt enkelt min barndom och att komma tillbaka till en plats där man känner sig som mest avslappnad och trygg, så det är en av mina favoritplatser i världen.

Rottnest Island och Byron Bay är också favoriter – jag älskar varmare väder och vackra stränder, så Nic och jag älskar båda dessa platser för hur vi kan koppla av och hitta tillbaka till att uppskatta naturen och lugnet. Jag tycker verkligen att vi har ett så mångsidigt och otroligt vackert land att utforska.

Vad gör du för att hålla kroppen i toppform? Har du några favoritaktiviteter som fungerar bäst för dig?

Jag har lärt mig genom åren att det inte finns en enda formel som alltid fungerar för alla i alla lägen. Jag gillar i allmänhet att blanda kondition, styrka och mer medveten rörelse, så mina favoriter är saker som Strong (rowformer), yoga, reformer-pilates och på senare tid även löpning! Men jag provar vad som helst, särskilt i sammanhang där man träffar andra, så jag älskar också boxning, gymnastik, HIIT-pass och till och med hiphop!

Vilka livsstilsrutiner har du för att hålla dig frisk och energifylld? – förutom rikliga mängder matcha förstås!

Ett enormt underskattat hälsoknep är att dricka tillräckligt med vatten! Jag försöker verkligen komma ihåg att dricka minst 2–3 liter om dagen. Jag tycker också att meditation hjälper otroligt mycket för att hantera stress och oro, så det gör jag två gånger om dagen de flesta dagar. Jag har nyligen också lärt mig att jag är en extrovert person när det gäller var jag SLÖSAR energi, men en introvert när det gäller var jag LADDAR den. Därför introducerar jag: Sloth Sundays, där jag viker HELA söndagen till att bokstavligen inte göra någonting. Jag sover så länge jag kan utan alarm, planerar inga måsten och rör knappt mobilen – det är faktiskt ganska ovant i början, men det hjälper mig verkligen att återställa både kropp och sinne.

Jag tror att vi alla behöver lite ”Sloth Sunday” då och då! Särskilt när man driver ett matcha-företag, en blomstrande restaurang och en insiktsfull podd. Vad kan du berätta om vad du kommer att arbeta med efter lockdown?

Jag har bokstavligen gått från att ha en femårsplan till att inte ens ha en femminutersplan och bara låta universum göra sin grej. Jag tror att mitt huvudfokus kommer att vara att utveckla podden Seize the Yay till ett bredare varumärke med fler erbjudanden, varav ett jag kan dela med mig av redan nu – Seize the Yay-boken, som kommer ut i september! Utöver det har jag faktiskt inga fasta planer, vilket känns ganska spännande! Jag hoppas att det kan bli aktuellt att bilda familj någonstans längs vägen, men i övrigt är jag öppen för vad som än väntar.

Du kan följa Sarahs resa på @spoonfulofsarah och lyssna på hennes fantastiska podcast Seize the Yay.