Hvad er slugging – og er det noget for dig?

Men hvad er slugging egentlig? Hvordan gør man? Og er det det rette for dig?

Læs videre for alle de gode, de dårlige og de slimede detaljer. Dette er din ultimative guide til slugging.

@drshoskin Hvad er #slugging #dermatologistguide #skincare #skincare101 #dermatologist #pmskincareroutine ♬ Love Grows (Where My Rosemary Goes) - Edison Lighthouse

Hvad er slugging?

Selvom du måske tror, at slugging indebærer at smøre snegleslim i ansigtet (google det, det er en ting), er virkeligheden en del mindre bizar. Det betyder blot, at du påfører et generøst lag af et okklusivt produkt, typisk vaseline (f.eks. Vaseline eller Aquaphor), på huden som det sidste trin i din aftenrutine.

Dette okklusive lag skaber en fysisk barriere, der forhindrer fugten i at fordampe. Og efter alt at dømme virker det fantastisk. Men som du nok kan gætte, vil et fedt lag vaseline efterlade din hud således, at den både ser ud og føles som om, du er blevet smurt ind i slim. Deraf navnet slugging.

Slugging, som menes at stamme fra Sydkorea, har opnået enorm opmærksomhed på de sociale medier de seneste 12 måneder. Det er dog ikke en ny idé. Dermatologer har længe anbefalet vaseline til at lindre tør hud og fremskynde sårheling.

Marilyn Monroe tilskrev endda sin strålende kulør til den fedtede masse. Hun brugte det som makeup-primer og som kropsfugtighedscreme fra top til tå før hun hoppede i sit (3-timers!) morgenbad. (Damen vidste, hvordan man lever.)

Hvad er fordelene ved slugging?

Så hvorfor overhovedet gøre det? Fordi fugtmetoden ifølge sine mange tilhængere resulterer i blødere, glattere, super-fugtet og strålende hud. Selvom vaseline i sig selv ikke tilfører fugt, hjælper det med at forbedre hudens fugtniveau ved at reducere transepidermalt vandtab (TEWL), mens du sover. Og det hjælper også med at forstærke virkningen af alt det, du påfører underneden – men mere om det senere.

Ved at hjælpe med at holde på fugten (og holde snavs og irritationskilder ude) kan slugging være nyttigt for dem med tør, skallende og ubehageligt stram hud. Især i vintermånederne, hvor luftfugtigheden er lavere, og din hud let kan blive udtørret.

Det hjælper også med at støtte en hudbarriere, der er blevet beskadiget, for eksempel ved over-eksfoliering eller forkert brug af aktiver som retinol. Det er dog vigtigt at forstå, at vaseline ikke er en fugtgiver – og det bør ikke erstatte dine udfyldende fugtighedscremer og serummer.

Kan slugging være skidt for din hud?

Selvom slugging generelt anses for at være gavnligt for tør eller følsom hud, er det ikke en god idé til dem med fedtet, tilstoppet eller uren hud. Selvom vaseline ligger på det øverste lag af huden og er ikke-komedogen (og allergivenlig), betyder det ikke, at det ikke kan bidrage til udbrud eller irritere din hud.

Selvom vaselinemolekyler er for store til at trænge ind og tilstoppe porer, skaber det en hinde, der kan indkapsle døde hudceller, overskydende sebum, snavs og bakterier. (Læs mere om porer her!) Hvilket selvfølgelig er alt andet end ideelt. Og hvis du har naturligt fedtet hud? Så har du bestemt ikke lyst til at smøre noget på, der gør den endnu mere fedtet.

Det er også bedst at undgå slugging ovenpå aktive ingredienser som retinol, AHA'er og salicylsyre, da du utilsigtet kan øge deres styrke. Dette kan forårsage tørhed, afskalning eller irritation.

Er slugging egnet til din hud?

Som vi har slået fast, er slugging ikke for alle. Men hvis din hud føles tørstig eller ser tør, mat eller skallende ud, er det en mulighed, der er værd at prøve.

Hvor ofte bør du så gøre det? Nogle hardcore-sluggere følger rutinen året rundt – og de fleste eksperter er enige om, at det er helt fint. Det handler dog i bund og grund om at prøve sig frem og finde ud af, hvad der virker for dig og din hudtype. Du vil måske opdage, at to eller tre aftener om ugen er mere end rigeligt til at opnå en forbedring af blødhed og fugtniveau.

Eller du kan gøre det til en ren vinterting – når din afhængighed af radiatorvarme begynder at sætte sine spor på din hud. (Tip: Det er også en nem måde at hjælpe med at reparere og lindre ru og vindstødt hud. Du kan som regel også bruge slugging efter laserbehandlinger eller hudprocedurer – men tal med din dermatolog først.)

Nå ja, og undskyld at vi nævner det åbenlyse, men slugging kan svine lidt. Vær forberedt på at skulle skifte dit pudebetræk oftere, end du er vant til. Nogle bryder sig heller ikke om følelsen. Men du finder aldrig rigtig ud af det, før du har prøvet det.

Hvordan gør du?