Obnova stanica kože: Kako hakirati ciklus kože za mladenački sjaj
Obnova stanica kože temelj je blistave kože mladenačkog izgleda. Riječ je o biološkom procesu koji se odvija u svima nama, svake minute svakog dana. U osnovi, uključuje ljuštenje odumrlih stanica kože i njihovu zamjenu novima otprilike svakih 4 do 6 tjedana.
Trajanje vašeg ciklusa kože ovisi o vašoj dobi i drugim čimbenicima načina života. No, budite sigurni da MOŽETE nježno potaknuti majku prirodu. Jer zašto biste se zadržavali na suhoj i umornoj koži dulje nego što morate?
Stoga, kako biste otkrili kako hakirati svoj ciklus kože i ubrzati obnovu stanica za svjež i zdrav sjaj – čitajte dalje!
Što je obnova stanica – i kako djeluje?
Obnova stanica jednostavan je i neprekidan proces ljuštenja odumrlih stanica kože i njihove zamjene svježijim, mlađim stanicama. Na znanstvenijoj razini, nove stanice kože (ili keratinociti) nastaju u temeljnom sloju (stratum basale) – najdubljem sloju epiderme. Kako sazrijevaju, te stanice putuju prema samoj površini kože (stratum corneum), istiskujući starije, beživotne stanice (korneocite) te pružaju ten osvježenjem koje potiče blistavost.
Dakle, koliko traje taj proces ljuštenja? Ovisno o dobi i drugim individualnim čimbenicima, morat ćete pričekati 28 do 56 dana da se vaša epiderma potpuno obnovi1,2. Međutim, to se znatno razlikuje kroz desetljeća – o čemu detaljnije raspravljamo u nastavku.
Kako se obnova stanica mijenja s godinama?
Kao što će potvrditi svatko tko ima više od 30 godina, starenje kože je stvarno. Prvenstveno, naše prirodne zalihe kolagena i hijaluronske kiseline počinju se smanjivati, što dovodi do gubitka volumena i pojave linija. Naša epiderma (vanjski sloj kože) također se tanji – a brzina obnove stanica kože usporava3. To znači da je potrebno više vremena da se beživotne, hrapave stanice kože oljušte i zamijene svježim, jedrim novim stanicama.
Koliko dramatično opada obnova stanica? Pogledajmo brojke.
Kakav to utjecaj ima na izgled vaše kože?
Kako starite i vaša se epiderma sporije obnavlja, koža može postati suša, hrapavija i manje ujednačena, uz vidljivije pore. Kada se odumrle stanice kože zadrže dulje nego što bi trebale, vaša će koža biti manje blistava, s izraženijim finim linijama i borama. Također možete doživjeti hiperpigmentaciju – tamnije mrlje na koži.
Osim toga, nakupljanje korneocita na vašem licu može dovesti do začepljenja pora i dosadnih nepravilnosti.
Što osim dobi može usporiti obnovu stanica?
Iako je starenje bez sumnje glavni uzrok usporene obnove stanica, i drugi čimbenici mogu usporiti taj proces. Čak i u vašim ranim dvadesetima. To uključuje stvari poput nedostatka sna (krivi smo!), pretjeranog izlaganja UV zrakama, pušenja, stresa, hormona i neuravnotežene prehrane.
Akne su još jedan čimbenik. Poznato je da osobe s aknama imaju „izmijenjeno ljuštenje (deskvamaciju) epitela”. Što to znači? Prirodni proces obnove kože kod kože sklone aknama je narušen. Budući da se odumrle stanice kože ne ljušte tako lako, pore se mogu začepiti. A to zauzvrat može izazvati neželjene mitesere i prištiće. Jeste li ikada čuli za akne u odrasloj dobi?
Kako mogu poboljšati obnovu stanica svoje kože?
Evo dobrih vijesti. Čak i ako ne poduzmete apsolutno ništa, vaša će se koža i dalje obnavljati. No, svakako joj možete pružiti ruku pomoći kako bi se obnovila brže. Tako možete uživati u još blistavijoj koži.
Kako biste te svježe, nove stanice kože iznijeli na površinu, redoviti piling vaš je najbolji prijatelj. To možete učiniti pomoću fizičkog pilinga ili kemijskog eksfolijanta. Prvi djeluje izravno, fizički uklanjajući odumrle stanice kože. Kemijski eksfolijant, s druge strane, djeluje tako da otapa međustanično ljepilo koje zadržava odumrle stanice kože. Popularni kemijski eksfolijanti uključuju glikolnu i mliječnu kiselinu (obje vrste alfa-hidroksilne kiseline).
Ipak, važno je ne pretjerivati s pilingom jer to može oštetiti zaštitnu barijeru kože. Ako vam je koža osjetljiva, enzimski piling, poput našeg Australian Glow Berries Enzyme Powder Polish, izvrsna je opcija. Pokretan voćnim enzimima papaje, australskim quandongom i Davidsonovom šljivom, nježno i učinkovito obnavlja površinu kože – bez iritacija povezanih s agresivnijim AHA kiselinama.
Još jedan vrhunski sastojak za ubrzavanje obnove stanica je retinol. Međutim, budite oprezni pri uvođenju ovog stimulirajućeg aktivnog sastojka u svoju rutinu jer može uzrokovati iritaciju i suhoću.
Kako još mogu pojačati svoj sjaj?
Iako je poticanje obnove stanica kože najbrži put do blistavosti, postoje i drugi načini da koža zadrži mladenački izgled – i da taj sjaj bude maksimalan. Hidratacija je ključna za održavanje barijere kože i borbu protiv umornog izgleda, a vitamin C vaš je omiljeni aktivni sastojak za posvjetljivanje.
Formulirana s 5 vrsta hijaluronske kiseline te vitaminom C iz Kakadu šljive, Glow BerriesTM i 3-O-etil-askorbinskom kiselinom, naša antioksidansima napunjena Super Bounce Mask vraća koži elastičnost i jedrost. Koristite je 2-3 puta tjedno za dubinski hidriranu, jedru i blistavu kožu u samo 10 minuta.
Ili, za svakodnevnu hidrataciju, sjaj i antioksidativnu zaštitu, isprobajte naše Dreamy Glow Drops. Na kraju, ne zaboravite sve zaokružiti hidratantnom kremom kako biste zaključali sve hranjive sastojke! Naša krema Intense Glow Moisturiser aktivno štiti vašu kožu od slobodnih radikala koji oštećuju stanice i vidljivih znakova prijevremenog starenja. Savjet: Prvo upotrijebite naš Enzyme Powder Polish kako biste uklonili odumrle stanice kože i maksimalno pojačali upijanje naših aktivnih sastojaka za posvjetljivanje.
Zaključak
Kako bi koža izgledala najbolje u bilo kojoj dobi, pobrinite se da vaša rutina uključuje proizvode koji nježno potiču obnovu stanica. Uz redoviti (i nježan) piling, u svoju svakodnevicu dodajte i sastojke za posvjetljivanje poput vitamina C.
Želite li trenutni moćni sjaj? Kupite našu liniju Australian Glow Berries već sada.
Napisale i uredile: Pip Jarvis & Celeste