Kā iegūt gludāku ķermeņa ādu
Neatkarīgi no gadalaika ikviens vēlas, lai āda būtu īpaši gluda un mitrināta. Lai gan nav jābūt ādas kopšanas ekspertam, lai zinātu ādas mitrināšanas pamatus, cīņa ar nepārtrauktu sausumu, nespodrumu vai kairinājumu var šķist kā bezgalīgs darbs.
Bet zini ko? Tam tā nav jābūt. Ir teiciens par to, ka jādara tas, ko vari, ar to, kas tev ir, bet reizēm tas nozīmē vispirms saprast, kas tev vispār ir. Šajā gadījumā galvenais ir atrast īstos ķermeņa skrubjus un barojošos losjonus, lai izlīdzinātu ādu un sasniegtu vēlamo rezultātu! Ja meklē veidu, kā iegūt gludu ķermeņa ādu, tu esi īstajā vietā!
Kas izraisa sausu vai raupju ādu?
Būsim reāli — neviens nepiedzimst ar nevainojami gludu ādu. Tomēr nepietiekama savas ādas pazīšana un nezināšana, kā par to rūpēties, ir vieni no galvenajiem iemesliem, kāpēc saskaramies ar ādas problēmām! Lai gan ādas raupjumam var būt medicīniski iemesli (piemēram, ekzēma), sausu vai raupju ādu parasti izraisa ikdienas ieradumi, piemēram, spēcīgas, sausinošas ziepes, vai sezonālās izmaiņas.
Lūk, daži biežākie ādas sausuma cēloņi, kas jāņem vērā, domājot par to, kā iegūt gludu ķermeņa ādu:
Bargi un kairinoši līdzekļi - Ziepes, losjoni, mazgāšanas līdzekļi, ķīmiskās krāsvielas un smaržvielas — sarakstu varētu turpināt! Mūsu āda var kļūt sausa acu mirklī, ja neesam uzmanīgi (un reizēm pat tad, ja esam). Dažas dušas želejas, losjoni un citi ādas kopšanas līdzekļi var saturēt sastāvdaļas, kas sausina ādu, piemēram, spirtu vai nātrija laurilsulfātu. Tā vietā izvēlies dabiski mitrinošus produktus, piemēram, Sand & Sky Tasmanian Spring Water Wonder Body Lotion, kas satur jūraszāles un hialuronskābi vieglai un citronu svaiguma pilnai ādas kopšanai.
Sausi laikapstākļi - Par katru cenu aizsargā ādu no zema gaisa mitruma un pārmērīgi karsta vai auksta laika. Šie apstākļi var atņemt ādai mitrumu (īpaši, ja ādas aizsargbarjera ir bojāta!), savukārt vējainā laikā tie var izraisīt arī ādas noberzumus. Lieto saules aizsargkrēmu, lai aizsargātu pret UV stariem, un ziemā saģērbies silti, lai aukstais, sausais gaiss nenodarītu pārāk lielu kaitējumu tavai ādai (īpaši, ja tā ir jutīga).
Pārmērīga mazgāšanās - Cenšoties attīrīt ādu vai padarīt to gludāku, tu netīšām vari izraisīt sausumu vai nelielu kairinājumu. Pārāk agresīva berzēšana, pārāk bieža mazgāšanās un pārmērīga eksfoliācija var atņemt ādai tās dabiskās eļļas un izjaukt ādas pH līdzsvaru.
Karsts ūdens - Ir labi zināms fakts, ka karsta ūdens izmantošana mazgājoties sausina ādu (kā arī galvas ādu). Nedaudz samazini temperatūru, lai āda saglabātos elastīga un mīksta.
Nepietiekama ādas kopšanas ikdiena - Ja regulāri izlaid ādas pīlingu vai ļoti reti pēc dušas uzklāj krēmīgu, barojošu losjonu, tu nodari pāri savas ādas virsējam slānim. Un, kā noskaidrosim tālāk, daļa no labas ādas kopšanas rutīnas ir piemērotu produktu izvēle (piemēram, *klepus* mūsējo). Pārliecinies, ka esi izvēlējies savai unikālajai ādai piemērotākos līdzekļus un ka nepārslogo ādu ar eksfoliāciju vai pārāk daudz mitruma, kas varētu izraisīt izsitumus.
Ja kāds no šiem iemesliem izklausās pazīstams, labā ziņa ir tāda, ka ir vairāki soļi, ko vari veikt, lai āda kļūtu veselīga un saglabātos gluda. Novērs tos cēloņus, kurus vari ietekmēt, piemēram, nepiemērotu ķermeņa losjonu vai dušas ūdens temperatūru. Savukārt attiecībā uz lietām, ko nespēj ietekmēt (piemēram, laikapstākļiem), pielāgo savu ādas kopšanas rutīnu, lai aizsargātu to no vides ietekmes un visiem citiem negaidītajiem dzīves pavērsieniem.
Ja novēro nopietnu apsārtumu, niezi vai citus smagākus simptomus, konsultējies ar ārstu vai dermatologu. Tāpat izvairies no ķermeņa skrubēšanas un jebkādiem abrazīviem līdzekļiem, ja tev ir saules apdegums, izsitumi vai kairinājums ar bojātu ādas virsmu. Ķermeņa skrubji tikai vēl vairāk kairinās ādu un pagarinās dabisko dzīšanas procesu.
Kā iegūt gludu ķermeņa ādu
Zināt, kā iegūt mīkstāku ādu, kā padarīt to gludu un mirdzošu — tas var šķist kā maza odiseja, taču patiesībā tas ir vienkāršāk, nekā domā! Ir trīs pamatsoļi ādas mitrināšanai — eksfoliācija, mitrināšana un bojājumu mazināšana.
Meklējot piemērotākos produktus ilgtspējīgam gludumam, pievērs uzmanību tādām sastāvdaļām kā C un E vitamīni, antioksidanti, hialuronskābe, alveja un makadamijas eļļa. Lielākā daļa šo sastāvdaļu ir mitrinātāji vai mīkstinātāji (emolienti), kas nozīmē, ka kopā tie piepildīs ādu ar mitrumu un vienlaikus to mīkstinās! Psst... Tie dara brīnumus jebkuram ādas tipam!
1. Veic pīlingu ar ķermeņa skrubi
Ķermeņa skrubja ieguvumi ādas pīlingam ir tik daudzskaitlīgi, ka mēs sarakstījām veselu bloga rakstu par šo tēmu! Izmanto skrubi, lai atbrīvotos no mirušajām ādas šūnām, virsmas netīrumiem, produktu paliekām un lai attīrītu poras. Ķermeņa skrubji var pat palīdzēt novērst matiņu ieaugšanu, jo tīras un atvērtas poras veicina matiņu augšanu uz āru, nevis atpakaļ ādā. Lielākajā daļā ķermeņa skrubju ir fiziski eksfolianti, piemēram, jūras sāls, kafijas biezumi, riekstu čaumalas vai cukurs.
Lieto ķermeņa skrubi dušā pēc mazgāšanās ar ziepēm, un, kamēr āda vēl ir mitra, noteikti uzklāj mitrinošu losjonu, lai saglabātu mitrumu. Parasti pīlingu var veikt divas vai trīs reizes nedēļā, ja tev ir normāla āda, vai reizi nedēļā līdz desmit dienās, ja āda ir īpaši jutīga vai tieksme uz kairinājumu (skati mūsu iecienītākos ķermeņa skrubjus jutīgai ādai!).
Meklē daudzfunkcionālus ķermeņa skrubjus ar papildu mitrinošām īpašībām, lai pabarotu ādu, nomierinātu kairinājumu un uzlabotu mikrocirkulāciju. Mūsu Australian Pink Clay Smoothing Body Sand skrubis satur makadamijas eļļu, Austrālijas rozā mālus, kokosriekstu un makadamijas čaumalas, lai maigi veiktu pīlingu, mazinātu striju un muguras pūtīšu redzamību, sašaurinātu poras un atstātu ādu mitrinātu un netaukainu.
2. Mitrini un pabaro
Minerālvielām bagāti ķermeņa losjoni dara brīnumus sausai ādai. Tie piegādā ūdeni ādas ārējam slānim, vienlaikus nodrošinot plānu aizsargslāni ilgstošam mīkstumam. Tie var pat labot šūnu bojājumus un palīdzēt atjaunot ādas lipīdu līmeni, kas nozīmē, ka ilgstoša lietošana var mazināt nelielus ādas trūkumus un krunciņas, vienlaikus uzlabojot vispārējo ādas elastību un izskatu.
Mitrinoša losjona vai produkta lietošana ikdienas ķermeņa kopšanas rutīnā ir būtiska, lai iegūtu gludu ķermeņa ādu. Mitrini ādu pēc dušas vai brīžos, kad tā jūtas īpaši sausa un savilkta — no galvas līdz kājām vai raupjākās vietās, piemēram, uz elkoņiem, pirkstu locītavām vai ceļgaliem. Meklē tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe vai alveja, kas veicina ādas atjaunošanos, un hialuronskābi, kas stiprina ādas aizsargbarjeru un palielina mitruma saglabāšanos. Un, lai gan tas var šķist pašsaprotami, noteikti izmanto atsevišķu mitrinātāju ķermenim un sejai.
3. Rīkojies profilaktiski
Būsim īsi, jo iepriekš jau minējām sausas ādas biežākos cēloņus un to, kas traucē tai būt gludai un mīkstai kā eņģeļa spārniem. Īsumā: centies izvairīties no spēcīgām ķimikālijām vai kaitīgām vielām, samazini ūdens temperatūru vannā, lai tā nebūtu pārāk karsta, nepārspīlē ar pīlingu un izvēlies nevainojamus produktus savai ādai! Ņemot vērā šos ieteikumus, tu esi pareizajā ceļā uz mīkstāku un mirdzošāku ādu.
Tāpēc ieelpo dziļi. Ar pareizo skrubi, ķermeņa losjonu un nedaudz rūpju tu vari pateikt ardievas sausumam. Cerām, ka šie padomi tev palīdzēja un tu esi ceļā uz gludu, skaistu ādu, par kādu tavi priekšteči varēja tikai sapņot.
IEPĒRCIES MŪSU BYRON BODY KIT
