Jojobový olej na pleť: 7 overených účinkov a ako ho používať

Máloktorá zložka starostlivosti o pleť si získala takých verných fanúšikov ako jojobový olej. Technicky ide o tekutý voskový ester – vôbec to nie je olej – ktorý sa tak výrazne podobá ľudskému kožnému mazu, že ho pleť prijme takmer okamžite. Táto štrukturálna podobnosť vysvetľuje, prečo jojoba funguje pri každom type pleti, od chronicky suchej až po mastnú, a to bez ťažkého mastného filmu, ktorý zanecháva väčšina rastlinných olejov.

Diskusia o jojobovom oleji na pleť sa však už dávno nekončí pri tvrdení, že „hydratuje“. Vedecké štúdie ho dnes spájajú s antimikrobiálnou aktivitou, zrýchleným hojením rán a merateľnými protizápalovými účinkami. Či už ho používate každý deň, alebo stále zvažujete, či sa jojobový olej oplatí pridať do vašej rutiny, dôkazy neboli nikdy presvedčivejšie.

Čo vlastne jojobový olej je (a prečo na ňom pleti záleží)

Jojobový olej sa získava zo semien Simmondsia chinensis (jojoba čínska), odolného kra pochádzajúceho z púšte Sonoran, ktorá sa rozprostiera v južnej Arizone, Kalifornii a severozápadnom Mexiku. Pôvodné komunity ho používali po stáročia na ošetrenie pľuzgierov, rán a pleti poškodenej slnkom – čo sú spôsoby použitia, ktoré moderný výskum medzitým potvrdil.

Výnimočnosť jojoby medzi rastlinnými olejmi spočíva v jej chemickej štruktúre. Zatiaľ čo väčšina rastlinných olejov sú triglyceridy, jojoba sa skladá z voskových esterov s dlhým reťazcom. Na tom záleží, pretože ľudský kožný maz – ochranná vrstva, ktorú produkujú vaše mazové žľazy – je tiež bohatý na voskové estery. Prehľadová štúdia z roku 2021 publikovaná v časopise International Journal of Molecular Sciences potvrdila, že zloženie voskových esterov v jojobe jej umožňuje splynúť s lipidovou bariérou pleti namiesto toho, aby zostávala na jej povrchu.

Práve toto splynutie je dôvodom, prečo sa jojoba rýchlo vstrebáva bez mastného pocitu a prečo vyhovuje aj typom pleti, ktoré zvyčajne ťažšie oleje odmietajú.

Je jojobový olej dobrý na pleť? Čo ukazujú výskumy

Stručná odpoveď znie: áno, a to z viacerých dôvodov, než si väčšina ľudí myslí. Jojobový olej je nekomedogénny, hypoalergénny a dlho vydrží vďaka prírodným antioxidantom, ktoré zabraňujú oxidácii. Obsahuje vitamín E, vitamíny skupiny B a esenciálne mastné kyseliny vrátane kyseliny gadolejovej, erukovej a olejovej.

Klinické štúdie a štúdie in vitro preukázali účinky od zvýšenej hydratácie pleti až po antimikrobiálne a protizápalové pôsobenie. Nižšie uvádzame sedem vedecky najlepšie doložených účinkov jojobového oleja na tvár a telo.

7 overených účinkov jojobového oleja na pleť

1. Hĺbkovo hydratuje bez upchávania pórov

Keďže jojoba napodobňuje kožný maz, dodáva vlhkosť do hlbších vrstiev pokožky bez upchávania pórov. Voskové estery vytvárajú priedušnú, polopriepustnú ochrannú vrstvu, ktorá znižuje transepidermálnu stratu vody (TEWL) a zároveň umožňuje pleti prirodzene sa regulovať. Pre každého, kto bojuje s dehydratovanou pleťou a zároveň trpí vyrážkami z ťažkých krémov, predstavuje jojoba zlatú strednú cestu, ktorej sa máloktorá samostatná zložka vyrovná.

Produkty, ktoré kombinujú jojobu s humektantmi, ako je kyselina hyalurónová, tento účinok ešte zosilňujú. Hydratačná pleťová maska s jojobovým olejom a piatimi druhmi kyseliny hyalurónovej dokáže dodať okamžitú dávku hydratácie, zatiaľ čo voskové estery túto vlhkosť uzamknú v pleti na nasledujúce hodiny.

2. Vyrovnáva tvorbu mazu pri mastnej pleti a pleti so sklonom k akné

Znie to paradoxne – nanášať olej na mastnú pleť –, ale štrukturálna podobnosť jojoby s kožným mazom v skutočnosti pomáha regulovať jeho nadmernú tvorbu. Keď pleť zaznamená dostatok voskových esterov na povrchu, zníži vlastnú produkciu mazu. Výskumy ukázali, že jojobový olej dokáže znížiť hladinu mazu tým, že vysiela signál mazovým žľazám, že pleť je už dostatočne chránená.

Tento vyrovnávací mechanizmus robí z jojobového oleja mimoriadne užitočného pomocníka pre pleť so sklonom k akné. Namiesto odstraňovania mazu agresívnymi čistiacimi prípravkami (čo spúšťa efekt opätovného zamastenia) jojoba spolupracuje s biológiou vašej pleti. Pre cielenú starostlivosť pri akné pomáha skombinovať hydratáciu na báze jojoby s ílovou maskou s kyselinou salicylom, čím sa rieši nadmerný maz aj baktérie spôsobujúce zápaly.

3. Vykazuje antimikrobiálne účinky

Rovnaká štúdia z roku 2021 v časopise International Journal of Molecular Sciences zistila, že jojobový olej má antimikrobiálne vlastnosti voči viacerým kmeňom baktérií a húb, ktoré ovplyvňujú zdravie pleti. Patrí sem účinok proti Staphylococcus aureus a určitým druhom Candida – organizmom zodpovedným za kožné infekcie, folikulitídu a narušenú kožnú bariéru.

Tieto antimikrobiálne účinky fungujú po boku hydratačnej funkcie jojoby, čo znamená, že podporuje kožnú bariéru z hľadiska hydratácie aj ochrany súčasne.

4. Upokojuje zápaly a citlivú pleť

Jojobový olej obsahuje prírodné protizápalové zložky, ktoré pomáhajú zmierniť začervenanie, opuchy a podráždenie. Pre ľudí s reaktívnou pleťou alebo pleťou so sklonom k ekzémom poskytuje úľavu bez dráždivých látok, ktoré sa často nachádzajú v bežných hydratačných krémoch. Obsah vitamínu E prispieva k antioxidantnej ochrane, čo ďalej znižuje zápalové reakcie.

Kľúčovou výhodou pre citlivú pleť je to, čo jojoba neobsahuje: parfumácie, alkoholy a syntetické emulgátory, ktoré často vyvolávajú reakcie. Ako jednozložkový olej dodáva hydratáciu a podporuje kožnú bariéru s minimálnym rizikom podráždenia.

5. Podporuje hojenie rán a obnovu pleti

Štúdie ukázali, že jojobový olej podporuje zacelenie rán stimuláciou syntézy kolagénu v mieste poranenia. Voskové estery vytvárajú na drobných rezných ranách, odreninách a pleti po kozmetických zákrokoch ochranný film, ktorý chráni hojace sa tkanivo pred vonkajšími vplyvmi a zároveň udržiava úroveň vlhkosti potrebnú pre optimálnu obnovu buniek.

Tento hojivý účinok sa vzťahuje aj na regeneráciu pleti po pobyte na slnku. Obsah vitamínu E a antioxidantov pomáha neutralizovať poškodenie voľnými radikálmi spôsobené UV žiarením, čím znižuje šúpanie pleti a podporuje jej prirodzené regeneračné procesy. Výborne dopĺňa opaľovaciu ochranu – berte jojobu ako súčasť regenerácie po slnení, nie ako náhradu za opaľovací krém.

6. Bojuje proti voľným radikálom a predčasnému starnutiu

Jojobový olej je prirodzene bohatý na tokoferoly (vitamín E) a ďalšie antioxidanty, ktoré neutralizujú voľné radikály – nestabilné molekuly urýchľujúce rozpad kolagénu, vznik jemných vrások a nejednotnú pigmentáciu. Na rozdiel od mnohých antioxidantných sér, ktoré sa po otvorení rýchlo znehodnocujú, stabilný základ jojobového oleja z voskových esterov odoláva oxidácii a zachováva si svoju účinnosť v priebehu času.

Pre antioxidantmi nabitý prístup v starostlivosti proti starnutiu vytvorí vrstvenie jojobového oleja pod sérum s vitamínom C a slivkou Kakadu vzájomne sa dopĺňajúcu ochranu: sérum neutralizuje voľné radikály vo vodnej fáze, zatiaľ čo jojoba sa stará o lipidovú fázu kožnej bariéry.

7. Zjemňuje hrubú a suchú pokožku na tvári aj tele

Pri chronicky suchej pleti alebo hrubej textúre funguje jojobový olej ako zmäkčovadlo aj ako nosič. Zjemňuje vonkajšiu vrstvu odumretých kožných buniek, čím uľahčuje ich prirodzené odlupovanie, a zároveň dodáva vlhkosť do hlbších vrstiev. Tento dvojitý účinok vytvára viditeľne vyhladenejšiu textúru bez dočasného pocitu pnutia, ktorý niekedy spôsobujú chemické peelingy.

V kombinácii s mechanickým alebo enzymatickým peelingom jojoba ešte umocňuje výsledky. Enzymatický púdrový peeling s jojobou a enzýmami z papaje rozpúšťa odumreté bunky, zatiaľ čo jojobová zložka zabraňuje vysušeniu po peelingu, ktoré by mohlo viesť k pocitu nepríjemne stiahnutej pleti.

Ako používať jojobový olej v starostlivosti o pleť

Jojobový olej je dostatočne všestranný na to, aby zapadol do viacerých krokov vašej rutiny starostlivosti o pleť. Tu sú najúčinnejšie spôsoby použitia:

Ako samostatný hydratačný prípravok: Po vyčistení pleti a aplikácii sér na báze vody zohrejte 3–4 kvapky v dlaniach a jemne ich vtlačte do vlhkej pleti. Voskové estery uzamknú predchádzajúce vrstvy bez pocitu ťažoby.

Zmiešaný s vaším hydratačným krémom: Pridajte 2–3 kvapky jojobového oleja do vášho obľúbeného krém alebo mlieka pre extra dávku hydratácie. To funguje mimoriadne dobre počas chladnejších mesiacov, keď sa zvyšuje transepidermálna strata vody.

Ako čistiaci olej: Vmasírujte malé množstvo do suchej pleti, aby ste rozpustili make-up a opaľovací krém, a potom použite svoj bežný čistiaci gél či penu. Afiniti jojoby ku kožnému mazu z nej robí účinný prostriedok na odstraňovanie nečistôt na báze oleja bez narušenia kožnej bariéry. Následné použitie ľahkého hydratačného krému na reguláciu mazu udrží pleť po vyčistení v rovnováhe.

Ako nosič aktívnych látok: Jojobový olej funguje ako vynikajúci nosič (nosný olej) pre esenciálne oleje a koncentrované aktívne látky. Jeho stabilita a štruktúra kompatibilná s pleťou pomáhajú účinnejšie dodávať ostatné zložky.

Na čo sa zamerať pri výbere produktov s jojobovým olejom

Nie všetky produkty s jojobovým olejom prinášajú rovnaké výsledky. Za studena lisovaná, nerafinovaná jojoba si zachováva najvyššiu koncentráciu prospešných látok vrátane vitamínu E a voskových esterov. Rafinované verzie počas spracovania o časť z nich prichádzajú.

V namiešaných kozmetických produktoch funguje jojobový olej najlepšie v kombinácii s dopĺňajúcimi sa aktívnymi látkami:

• Kyselina hyalurónová + jojoba: Humektant priťahuje vodu, jojoba ju uzamyká. Táto kombinácia rieši hydratáciu aj udržanie vlhkosti.
• Vitamín C + jojoba: Antioxidantná ochrana vo vodnej aj lipidovej fáze pleti.
• Niacínamid + jojoba: Posilnenie bariéry z dvoch strán – niacínamid stimuluje produkciu ceramidov, zatiaľ čo jojoba poskytuje podporu voskových esterov.
• Enzýmy + jojoba: Exfoliácia bez vysušovania. Enzýmy odstraňujú odumreté bunky, jojoba dopĺňa stratenú vlhkosť v jednom kroku.

V zložení hľadajte názov Simmondsia chinensis seed oil – to je oficiálny názov INCI pre jojobu. Vyššie umiestnenie v zozname zložiek znamená vyššiu koncentráciu vo formulácii.

Často kladené otázky

Upcháva jojobový olej póry?

Nie. Jojobový olej má stupeň komedogenity 2 na stupnici od 0 do 5, čo ho radí do kategórie s nízkym rizikom. Jeho štruktúra voskových esterov je taká podobná ľudskému kožnému mazu, že sa vstrebáva do pleti namiesto toho, aby zostával na povrchu a blokoval póry. Väčšina dermatológov ho považuje za bezpečný pre pleť so sklonom k akné aj pre zmiešanú pleť.

Je jojobový olej komedogénny?

Jojobový olej je klasifikovaný ako mierne komedogénny (stupeň 2 z 5), no v praxi len zriedka spôsobuje vyrážky. Keďže vysiela mazovým žľazám signál na zníženie vlastnej produkcie mazu, mnohí ľudia s mastnou pleťou alebo pleťou so sklonom k upchávaniu pórov vidia po zaradení jojoby do rutiny zlepšenie. Test znášanlivosti na sánke počas jedného týždňa je najbezpečnejší spôsob, ako si overiť kompatibilitu s vašou pleťou.

Môžete jojobový olej používať na tvár každý deň?

Áno. Jojobový olej je dostatočne jemný na používanie dvakrát denne – ráno aj večer. Počas dňa sa dobre vrství pod opaľovací krém a večer funguje ako výživný záverečný krok. Keďže ľahko neoxiduje a nepodlieha skaze pod vplyvom svetla, zostáva pri každodennom používaní stabilný.

Je jojobový olej vhodný pre pleť so sklonom k akné?

Pre väčšinu ľudí áno. Schopnosť jojoby regulovať tvorbu mazu a jej antimikrobiálne vlastnosti z nej robia skvelú voľbu pre pleť so sklonom k akné. Ak však trpíte ťažkým cystickým akné, pred pridaním akéhokoľvek nového oleja do rutiny sa poraďte s dermatológom. Pri miernom až stredne ťažkom akné dokáže jojoba doplniť aktívnu liečbu, ako je kyselina salicylvá alebo benzoylperoxid, tým, že poskytuje nedráždivú hydratáciu a udržiava kožnú bariéru neporušenú.