Ako zaradiť opaľovací krém do svojej rutinnej starostlivosti o pleť

Väčšina z nás poctivo nanáša SPF pred odchodom na pláž, ale vedeli ste, že je dôležitou súčasťou aj našej každodennej starostlivosti o pleť? Vieme, že opaľovací krém je dôležitý, ale pri takom veľkom množstve možností na trhu, ako si byť istý, ktorý si vybrať? Mám si naniesť opaľovací krém pred alebo po make-upe? Je rozdiel medzi minerálnym a chemickým opaľovacím krémom? Ktorý typ je lepší? Na všetky tieto otázky a mnohé ďalšie odpovieme v tomto článku.

Minerálny vs. chemický opaľovací krém: Aký je v nich rozdiel?

Chemické a minerálne opaľovacie krémy sa líšia najmä v jednej kľúčovej oblasti: ako chránia pokožku pred škodlivým UV žiarením. 

Čo sú to chemické opaľovacie krémy?

Chemické opaľovacie krémy používajú – hádate správne – chemické látky, ktoré zabraňujú prenikaniu UVA a UVB lúčov do pokožky a jej poškodeniu. Medzi najbežnejšie chemické účinné látky v chemických opaľovacích krémoch patria oktinoxát, oxybenzón a avobenzón. Tieto chemikálie fungujú na pokožke prakticky ako malé špongie, ktoré pohlcujú UV lúče zo slnka skôr, ako sa k nej vôbec dostanú. 

Výhody chemických opaľovacích krémov

Chemické opaľovacie krémy prinášajú celý rad výhod, vrátane ľahkej aplikácie a toho, že na pokožke nezanechávajú biele stopy. Sú tiež ľahšie, dajú sa používať pod make-up a často sú dokonca súčasťou niektorých kozmetických produktov. Mnoho denných hydratačných krémov navyše ponúka SPF 15 alebo vyšší, takže zabijete dve kozmetické muchy jednou ranou. 

Nevýhody chemických opaľovacích krémov

Chemické opaľovacie krémy obsahujú zložky, ktoré môžu dráždiť pokožku a zhoršovať chronické kožné problémy, ako je rosacea. Chemickému opaľovaciemu krému navyše trvá minimálne 20 minút od aplikácie, kým začne účinkovať, takže nastriekať sa a okamžite skočiť do vody nemá žiadny úžitok. 

Čo sú to minerálne opaľovacie krémy?

Na druhej strane spektra opaľovacích krémov stoja minerálne opaľovacie krémy, ktoré využívajú prirodzenejší spôsob ochrany pokožky. Termín „minerálny opaľovací krém“ ste už v posledných roch pravdepodobne počuli od značiek prírodnej kozmetiky. Ako si určite domyslíte, minerálny opaľovací krém využíva výhody minerálov na vytvorenie ochrannej bariéry pred slnkom priamo na pokožke a chráni ju pred spálením a poškodením. Medzi bežné minerály používané v tomto type krémov patria oxid zinočnatý a oxid titaničitý. Je dokázané, že minerálny opaľovací krém je rovnako účinný ako chemický, no medzi spotrebiteľmi je o niečo menej populárny. 

Výhody minerálnych opaľovacích krémov

Minerálne opaľovacie krémy sa považujú za bezpečnejšie než chemické, pretože nevystavujú pokožku agresívnym chemikáliám. Z rovnakého dôvodu sú minerálne emulzie lepšie pre ľudí s citlivou pokožkou, malé deti a pre tých, ktorí trpia špecifickými kožnými problémami, ako je melazma. Ďalšou výhodou je rýchlosť, s akou minerálny opaľovací krém poskytuje ochranu. Na rozdiel od chemického krému, ktorý si vyžaduje 20 až 30 minút na vstrebani, minerálne krémy začínajú účinkovať okamžite. 

Nevýhody minerálnych opaľovacích krémov

Minerálny opaľovací krém má hustejšiu, pastovitú konzistenciu a môže spôsobovať kožné problémy ľuďom so sklonom k akné alebo s mastnou pleťou. Minerálny krém zostáva na povrchu pokožky a kvôli hlavným zložkám, ktorými sú oxid zinočnatý a oxid titaničitý, zanecháva ten obávaný biely film. Minerálne opaľovacie krémy sa zároveň musia nanášať častejšie než chemické.

Ako pridať opaľovací krém do vašej rutinnej starostlivosti o pleť

Všetci vieme, aké dôležité je zdravie našej pokožky, a ochrana pleti pred škodlivými účinkami slnka je obrovskou súčasťou celkového zdravia pokožky. Našťastie je dnes jednoduchšie než kedykoľvek predtým zaradiť opaľovací krém do rutinnej starostlivosti vďaka produktom s obsahom SPF zložiek. Tu je príklad rutinnej starostlivosti o pleť s využitím opaľovacieho krému, ktorú môžete začať používať ešte dnes:

1. krok: Umyte si tvár

Uistite sa, že si tvár umývate dvakrát denne – raz ráno a raz pred spaním. Ak máte sklon k veľmi suchej pleti, možno vám postačí umývanie raz denne. Na odstránenie zvyškov make-upu a detoxikáciu tváre môžete použiť náš Australian Pink Clay Deep Pore Cleanser.

2. krok: Jemný píling 

Píling robte večer (ale nie príliš často). Pre hodvábne jemnú pleť sa zamerajte na píling dvakrát týždenne. Skúste použiť jemný píling, pretože príliš častá exfoliácia môže viac uškodiť ako pomôcť, tak to nepreháňajte.

3. krok: Naneste hydratačné sérum

Séra (ako naše Tasmanian Spring Water Splash Serum) majú množstvo výhod, no určite postupujte podľa návodu, aby ste vedeli, kedy a ako často ich nanášať. Niektoré séra sú určené špeciálne na večerné použitie, iné na rannú starostlivosť o pleť.

4. krok: Naneste kvalitný hydratačný krém

Ráno použite hydratačný krém s minimálnym ochranným faktorom SPF 15, aby bola vaša pleť jemná a zároveň chránená. Je to ten najjednoduchší spôsob, ako pridať slnečnú ochranu do svojej rutinnej starostlivosti.

Zhrnutie na záver 

Nech už si vyberiete ktorýkoľvek typ, nanášajte opaľovací krém každý deň, aby bola vaša pleť v bezpečí a chránená pred znakmi starnutia. Chemické aj minerálne opaľovacie krémy sú účinným spôsobom, ako chrániť pokožku pred silným UVA a UVB žiarením. Vyberte si uprednostňovaný typ podľa jednoduchosti používania a potrieb svojej pleti. Krokmi ku zdravej pleti nemôžete nič pokaziť – každodenné používanie opaľovacieho krému vám pomôže nielen predchádzať spáleniu, ale aj spomaliť predčasné starnutie. Každodenná ochrana pred slnkom (dokonca aj v chladných mesiacoch) pomáha chrániť pokožku pred rizikami spojenými s nadmerným vystavením slnečnému žiareniu.  

Nestačia vám tipy v starostlivosti o pleť? Máte šťastie, máme ich pre vás neúrekom. Pozrite si náš blog a objavte všetko zo sveta starostlivosti o pleť.