Povedzme si niečo o voľných radikáloch a ako proti nim bojovať
Voľné radikály. Nadšenci starostlivosti o pleť už tento pojem pravdepodobne poznajú. Vo svete starostlivosti o pleť sa o nich diskutuje a skúma sa ich vplyv už pomerne dlho – ale čo vlastne sú? Svoju zlú povesť nemajú len tak pre nič za nič, keďže tieto škodlivé molekuly môžu dlhodobo negatívne ovplyvniť stav našej pleti. A čo je ešte horšie? Vystaveniu voľným radikálom sa v každodennom živote jednoducho nevyhneme.
Čo tedy môžeme robiť, aby sme proti nim bojovali? Odpovede sú jednoduché. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako sa zbaviť voľných radikálov, a získajte tipy, ktoré môžete zaradiť do svojej rutiny starostlivosti o pleť!
Na začiatok: Čo vlastne sú?
Voľné radikály sú molekuly obsahujúce kyslík, ktoré majú nepárny počet elektrónov. Bežné elektróny by pritom mali byť v pároch. Táto nerovnováha v počte spôsobuje, že sa elektróny ľahko viažu na iné molekuly. Tento proces sa nazýva oxidácia a ide o bežný jav prebiehajúci v tele. Tu sa však objavuje varovný signál: antioxidanty v našom tele často nedokážu bojovať s nadmerným množstvom prítomných voľných radikálov. Táto nerovnováha vedie k oxidatívnemu stresu.
Oxidatívny stres je hlavným vinníkom mnohých nerovnováh v našich orgánoch. Jedným z nich je, samozrejme, naša pleť. Vedeli ste, že samotný vek nie je hlavnou príčinou matnej pleti bez života? Oxidatívny stres, ktorý je známy tým, že rýchlo znižuje tvorbu kolagénu, prispieva k pomalšej obnove buniek a vädnutiu pleti. Nemoviac o riziku zachytávania väčšieho množstva UV lúčov, čo urýchľuje proces starnutia pleti. #pomoc.
Pozor na tieto spúšťacie faktory!
Hoci sa voľné radikály tvoria v našom tele prirodzene, nemali by sme zabúdať na vonkajšie vplyvy, ktoré spúšťajú ich nadmernú produkciu. Niektoré z nich dokonca súvisia s našimi každodennými návykmi, ako je znečistenie ovzdušia, dym, UV žiarenie, modré svetlo či dokonca spracované potraviny, ktoré tak často konzumujeme.
Zoznámte sa so svojím najlepším priateľom – Antioxidanty
Boj s voľnými radikálmi môže byť jednoduchší, než sa zdá! Dobrou správou je, že s antioxidantmi (ktoré dokážu vyrovnávať produkciu voľných radikálov) sa stretávame denne. Nachádzajú sa v jedle, ktoré jeme, vo výživových doplnkoch, ktoré užívame, alebo dokonca v našej rutine starostlivosti o pleť!
Antioxidanty pomáhajú chrániť vaše bunky tým, že sa viažu na voľné radikály a obnovujú ich rovnováhu. Ľahko ich nájdeme vo vitamínoch A, C, E. Antioxidanty sa vo vysokej miere nachádzajú v mnohých potravinách, ako je bobuľové ovocie, mrkva alebo citrusy. Konzumácia potravín bohatých na antioxidanty je mimoriadne dôležitá, ale nezabúdajme ani na lokálnu starostlivosť a doprajme pleti vzpruhu aj z našej rutiny!
Naše obľúbené zdroje antioxidantov
Antioxidanty? V starostlivosti o pleť?
Čítate správne. Používanie produktov s vysokým obsahom antioxidantov môže výrazne znížiť matnosť pleti, ktorej sa chcete vyhnúť. Kúzlo bunkovej obnovy vďaka antioxidantom je také silné, že výsledky uvidíte už za niekoľko týždňov!
Neviete, kde ich nájsť? Môžete začať peelingom bohatým na antioxidanty. Mnohé produkty už obsahujú antioxidanty vo forme vitamínu C, vrátane nášho Australian Glow Berries Enzyme Powder Polish. Tento jemný chemický peeling, obohatený o bohaté antioxidanty zo zmesi Glow Berries™, pomáha podporovať obnovu buniek a zbavuje pleť odumretých kožných buniek nahromadených v dôsledku znečisťujúcich látok. Austrálske ovocie Quandong a Davidsonova slivka v zložení spoločne vyhladzujú a zjemňujú pleť, zatiaľ čo jej dodávajú všetky potrebné vitamíny!
Hľadáte aj vy dvojitého agenta na rozjasnenie pleti? Odpoveďou je sérum s vitamínom C. Sérum považované za jeden z najúčinnejších spôsobov, ako dodať pleti antioxidanty, môže zároveň pomôcť chrániť vašu pleť pred vyššie spomínanými vonkajšími faktormi.
Nehľadajte nič iné ako naše Australian Emu Apple Dreamy Glow Drops. Obsah slivky Kakadu zvyšuje tvorbu kolagénu o 144 %, keďže toto typické austrálske superovocie má najvyšší obsah vitamínu C. V kombinácii s ultra stabilnou kyselinou 3-O-etylaskorbovou toto sérum rozjasňuje a zjednocuje tón pleti ako žiadne iné – ideálne pre prirodzený denný jas.
Vďaka zlepšeniu životného štýlu a používaniu správnych produktov už obnovenie rovnováhy voľných radikálov nie je nesplniteľnou úlohou! Máte stále otázky, ako zaradiť antioxidanty do svojej rutiny? Napíšte nám na Instagram a získajte ďalšie odporúčania na mieru pre vašu pleť.
