Starostlivosť o seba a hľadanie radosti so Sarah Davidson

V Sand & Sky zbožňujeme oslavu A-Beauty, a začíname pri našej úžasnej komunite. Sarah Davidson je bývalá právnička, z ktorej sa stala spoluzakladateľka wellness značiek Matcha Maiden, Matcha Mylkbar a hostiteľka podcastu plného dobrej nálady ‘Seize the Yay’, v ktorom jej inšpiratívni hostia odhaľujú svoje tipy a triky na nájdenie radosti.
Ako tvár našej najnovšej novinky, Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish, sme sa so Sarah posadili, aby sme zistili, čo pre ňu znamená A-Beauty a ako hľadá svoju radostnú energiu „yay“.

Akú ste mala pleť počas dospievania?
Keď som bola tínedžerka, mala som veľmi rozmarnú, problematickú pleť a vytláčala som si ju až do posledného detailu, čo viedlo k infekciám čiernych bodiek a jazvám. Chvalabohu zakročila moja mama a poslala ma k pravej kozmetičke, ktorá mi spravila odborné čistenie a naučila ma, ako sa o pleť starať. 

Aké sú vaše najlepšie tipy v starostlivosti o pleť dnes? 
Nikdy neidem spať bez odlíčenia, chodím na pravidelné ošetrenia pleti a investujem do kvalitných produktov. Taktiež pijem dosť vody, doprajem si dostatok spánku a zdravo sa stravujem. Do svojej rutiny tiež rada zaraďujem A-Beauty s produktom  OG Australian Pink Clay Mask od Sand & Sky, keďže sa mi pleť dosť zanáša a zbožňujem pocit dôkladného vyčistenia.

Ako vyzerá vaša bežná rutina?
Dvakrát denne pleť čistím, tonizujem a hydratujem, a niekoľkokrát do týždňa si robím píling a masku (a čo sa týka tela, pravidelne robím píling a denne hydratujem, vďaka čomu mám pokožku jemnejšiu než detský zadoček – za to vďačím ázijským génom!). Taktiež poctivo používam opaľovací krém a vďaka tomu všetkému mám dnes oveľa zdravšiu, žiarivejšiu a hladšiu pleť, ktorá sa väčšinou správa ukážkovo.

Opíšte nám svoju ideálnu rutinu starostlivosti o seba. 

Jedným z mojich najobľúbenejších spôsobov, ako sa uvoľniť a zatriasť so stresom celého dňa, je skočiť do vane, urobiť si píling a dopriať hydratáciu telu aj tvári. To, vďaka čomu sa cítim skutočne rozmaznávaná a výnimočne, je pleťová maska, keď mám trochu času navyše – takže maska Australian Pink Clay Mask od Sand & Sky je jasná voľba. Nasledujú séra a oleje pre tú najvyššiu úroveň hýčkania pleti, aby som sa cítila ako bohyňa!

Aké je vaše najobľúbenejšie miesto v Austrálii na únik z reality a prečo? 

Po smrti starých rodičov sme si nechali dom, v ktorom vyrastala moja mama, v Alexandre – malom vidieckom mestečku vo štáte Victoria s nádhernými túrami a vodopádmi v okolí. Predstavuje pre mňa detstvo a návrat tam, kde sa cítite najprirodzenejšie a najuvoľnenejšie, takže je to jedno z mojich najobľúbenejších miest na svete.

Medzi moje obľúbené patria aj ostrov Rottnest Island alebo Byron Bay – milujem teplejšie počasie a krásne pláže, takže ja aj Nic obe tieto miesta zbožňujeme pre to, ako si tam oddýchneme a znova objavíme lásku k prírode a pokoju. Skutočne si myslím, že máme takú rozmanitú a neuveriteľne krásnu krajinu na objavovanie.

Čo robíte pre to, aby ste udržali svoje telo v špičkovej forme? Máte nejaké obľúbené cvičenia, ktoré vám vyhovujú najviac?

V priebehu rokov som sa naučila, že neexistuje jediný vzorec, ktorý by fungoval vždy a pre každého. Všeobecne mám rada kombináciu kardia, silového tréningu a potom vedomejšieho pohybu, takže medzi moje najobľúbenejšie patrí Strong (veslársky trenažér), joga, reformer pilates a najnovšie aj beh! Vyskúšam však čokoľvek, najmä v spoločnosti ľudí, takže mám rada aj box, gymnastiku, hodiny HIIT a dokonca aj hip-hop!

Aké zvyky v životnom štýle dodržiavate, aby ste zostali zdravá a plná energie? – okrem výdatného množstva matcha čaju, samozrejme!

Obrovsky podceňovaným trikom pre zdravie je pitie dostatočného množstva vody! Naozaj sa snažím myslieť na to, aby som vypila aspoň 2-3 litre denne. Meditácia mi tiež nesmierne pomáha zvládavať stres a úzkosť, takže meditujem väčšinou dvakrát denne. Nedávno som tiež zistila, že som extrovert v tom, kde svoju energiu MÍŇAM, ale introvert v tom, ako ju DOBÍJAM. A tak vznikli „Lenivé nedele“ (Sloth Sundays), kedy celú nedeľu vyhradím doslova ničnerobeniu. Spím tak dlho, ako dokážem, bez budíka, neplánujem si žiadne úlohy a telefón takmer nevytiahnem – na začiatku je to vlastne dosť nezvyčajné, ale naozaj mi to pomáha reštartovať telo aj myseľ.

Myslím, že trocha takýchto „Lenivých nedieľ“ potrebuje občas každý z nás! Zvlášť, keď niekto podniká s matcha čajom, má prosperujúcu reštauráciu a inšpiratívny podcast. Čo nám môžete prezradiť o tom, na čom budete pracovať po skončení lockdownu?

Doslova som prešla od päťročného plánu k tomu, že nemám plán ani na päť minút a nechávam vesmír, nech robí svoje kúzla. Myslím si, že mojím hlavným cieľom bude rozvinúť podcast Seize the Yay do širšej značky s ďalšou ponukou, z ktorých jednu vám môžem prezradiť už teraz – knihu Seize the Yay, ktorá má vyjsť v septembri! Okrem toho nemám žiadne pevné plány, čo ma vlastne celkom napĺňa nadšením! Dúfam, že do toho zapadne aj založenie rodiny, ale okrem toho som otvorená všetkému, čo ma čaká.

Cestu Sarah môžete sledovať na @spoonfulofsarah a vypočuť si jej úžasný podcast Seize the Yay.