Self-care och att fånga sin "yay" med Sarah Davidson

Vi älskar att hylla A-Beauty här på Sand & Sky, och det börjar med vårt fantastiska community. Sarah Davidson är en före detta advokat som blev medgrundare av hälsoföretagen Matcha Maiden, Matcha Mylkbar och värd för den härliga podcasten ’Seize the Yay’, där hennes inspirerande gäster delar med sig av sina tips och tricks för att hitta glädje.
Som ansiktet utåt för vår senaste lansering, Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish, satte vi oss ner med Sarah för att ta reda på vad A-Beauty betyder för henne och hur hon hittar sin ”yay”.

Hur var din hy när du växte upp?
Jag hade väldigt reaktiv och bråkig hy när jag var tonåring och klämde finnar så det stod härliga till, vilket ledde till infekterade pormaskar och ärr. Tack och lov ingrep min mamma och skickade mig till en ordentlig hudterapeut för att göra riktiga portömningar och lära mig hur jag ska ta hand om hyn. 

Vilka är dina bästa hudvårdstips idag? 
Jag går aldrig och lägger mig utan att ta av sminket, unnar mig regelbundna ansiktsbehandlingar och investerar i bra hudvårdsprodukter, samt dricker tillräckligt med vatten, sover ordentligt och äter bra. Jag älskar också att inkludera A-Beauty i min hudvårdsrutin med  Sand & Sky’s OG Australian Pink Clay Mask eftersom min hy lätt blir tilltäppt och jag älskar en ordentlig djuprengöring.

Hur ser din rutin ut?
Jag rengör, använder toner och återfuktar två gånger om dagen samt exfolierar och lägger en mask ett par gånger i veckan (och för kroppen exfolierar jag regelbundet och återfuktar dagligen vilket håller den mjukare än en babystuss – de asiatiska generna!). Jag använder också solskydd religiöst, och allt det har resulterat i att jag nu har mycket friskare, klarare och slätare hy som uppför sig för det mesta.

Berätta om din ideala self-care-rutin. 

Ett av mina favoritsätt att varva ner och skaka av mig dagen är att hoppa i ett bad, samt exfoliera och återfukta både kropp och ansikte. Det som verkligen får mig att känna mig bortskämd och speciell är en ansiktsmask när jag har lite extra tid, så Sand & Sky’s Australian Pink Clay Mask är ett självklart val. Därefter blir det serum och oljor för den ultimata hudvårdslyxen så att jag känner mig som en gudinna!

Vilken är din favoritplats i Australien att koppla av på och varför? 

Vi behöll huset min mamma växte upp i efter att mina morföräldrar gick bort, i Alexandra, en liten landsbygdsstad i Victoria med vackra vandringsleder och vattenfall i närheten att utforska. Det representerar min barndom och att komma tillbaka till där man känner sig som mest avslappnad och trygg, så det är en av mina favoritplatser i världen.

Rottnest Island och Byron Bay är också favoriter – jag älskar varmare väder och vackra stränder, så Nic och jag älskar båda dessa platser för hur vi kan varva ner och återupptäcka uppskattningen för naturen och lugnet. Jag tycker verkligen att vi har ett så mångsidigt och otroligt vackert land att utforska.

Vad gör du för att hålla kroppen i toppform? Har du några favoritaktiviteter eller träningsformer som fungerar bäst för dig?

Jag har lärt mig genom åren att det inte finns en enda formel som alltid fungerar för alla hela tiden. Jag gillar i allmänhet att blanda kondition, styrka och mer medveten rörelse, så mina favoriter är saker som Strong (rowformer), yoga, reformer-pilates och på senare tid även löpning! Men jag testar vad som helst, särskilt i sociala sammanhang, så jag älskar också boxning, gymnastik, HIIT-pass och till och med hiphop!

Vilka livsstilsrutiner har du för att hålla dig frisk och energifylld? – förutom rikliga mängder matcha förstås!

Ett enormt underskattat hälsoknep är att dricka tillräckligt med vatten! Jag försöker verkligen komma ihåg att dricka minst 2–3 liter om dagen. Jag tycker också att meditation hjälper enormt mycket för att hantera stress och oro, så det gör jag två gånger om dagen de flesta dagar. Jag har också nyligen lärt mig att jag är extrovert när det gäller var jag SLÖSAR min energi, men introvert när det gäller var jag LADDAR den. Tillåt mig att introducera: Sloth Sundays – där hela söndagen vigs åt att bokstavligen inte göra någonting. Jag sover så länge jag kan utan väckarklocka, bokar inte in några måsten och kollar knappt mobilen – det är faktiskt ganska obekvämt i början, men det hjälper mig verkligen att återställa både kropp och sinne.

Jag tror att vi alla behöver lite ”Sloth Sunday” då och då! Särskilt när man driver ett matcha-företag, en blomstrande restaurang och en insiktsfull podcast. Vad kan du berätta om vad du kommer att arbeta med efter lockdown?

Jag har bokstavligen gått från att ha en femårsplan till att inte ha en femminutersplan och istället låta universum göra sin magi. Jag tror att mitt huvudfokus kommer att vara att utveckla podden Seize the Yay till ett bredare varumärke med andra erbjudanden, varav ett jag kan dela med dig nu – boken Seize the Yay, som kommer ut i september! Utöver det har jag faktiskt inga spikade planer, vilket känns ganska spännande! Jag hoppas att det blir möjligt att bilda familj någonstans i allt detta, men i övrigt är jag öppen för vad än framtiden har att erbjuda.

Du kan följa Sarahs resa på @spoonfulofsarah och lyssna på hennes fantastiska podcast Seize the Yay.