V historii ještě nikdy nenastala doba, kdy by zůstávání doma a rušení plánů bylo synonymem pro hrdinství. Přesně tak, vaše 35. sledování repríz Přátel zachraňuje životy.

Tým Sand & Sky, který je vždy ochoten přiložit ruku k dílu, zachraňuje svět po svém – cvičením jógy a hraním karet, a to vždy se sklenkou vína po ruce. Podívejte se na několik našich tipů, jak tento volný čas využít co nejlépe, aniž byste museli péct už 73. banánový chlebíček.

Rozhýbejte tělo

Vyzkoušejte videa se zumbou na YouTube

Zavrtěte boky a zacvičte si s instruktory zumby, abyste rozproudili krev a rozcvičili se na TikTok! Rozhýbání těla je skvělý lék na ponorkovou nemoc, zvláště když celý den sedíte. Bonusový tip: přemluvte někoho z rodiny, aby se přidal. Možná to bude trapas, ale rozhodně si užijete spoustu zábavy a smíchu.

Stephanie
PR & Influencer Assistant a kancelářská hvězda TikToku

 

 

Kardio není nic pro vás? Žádný strach

 Vyzkoušejte jógu a pilates

Já vím, nerada jsem ta otravná kolegyně, ale krátké každodenní cvičení jógy nebo pilates podle aplikace teď dělá s mou psychikou zázraky. Je to dokonalé cvičení s nízkou zátěží, do kterého se dokážu dokopat i ve chvílích, kdy nemám vůbec energii na pořádný trénink. Střídám aplikaci Keep It Cleaner a Centr6 a snažím se cvičit hned ráno, abych si vyčistila hlavu na celý den.

Hannah
Ecommerce Marketing Manager a přesně „ta“ otravná kolegyně

Cvičení, ale stylově

 Vyzkoušejte reorganizaci šatníku

Není nic lepšího než sledování Sexu ve městě a Chůvy k pohledání, co vás dostane do té správné nálady na změnu stylu. Pár dní strávených úklidem šatníku, hromada času na Instagramu a Pinterestu, hodiny lovení na internetu a voilà! Přivítejte nový zimní outfit, veřejnost už se nemůže dočkat, až se s vámi virtuálně seznámí.

Rachel
Influencer and PR Manager & jednička v módě pro práci z domova

Jste v tvůrčí krizi? Nenecháme vás v tom

 Vyzkoušejte malování

Teď, když mám volný čas, mohla jsem zapojit své kreativní já a vrátit se k malování. Nepovažuji se za Picassa, ale je tak osvobozující nechat mysl oddychnout a prostě se bavit – sklenka červeného vedle mě a jsem spojená! Také zbožňuji Frankie Magazine pro svou dávku módy, fotografie, designu, hudby a spousty dalšího přímo z pohodlí domova. Jejich kreativní články jsou moderní a svěží, do toho se určitě pusťte!

Ruby
Office Manager & namaluje cokoliv za víno 

Inspirujte se těmi nejlepšími

 Vyzkoušejte podcast

Začala jsem poslouchat mnohem více podcastů, než abych neustále koukala na televizi. Vzhledem k tomu, že existují podcasty na téměř každé téma pod sluncem, vybere si opravdu každý. Mezi mé stálice patří Straight Up se Stassi a Glow Journal od neopakovatelné Gemmy Watts.

Lori
Ecommerce Marketing Specialist a milovnice podcastů 

Ale nejdříve dolaďte atmosféru

Nikdy nepodceňujte sílu dobrého playlistu! Volný čas ráda trávím sestavováním hudebního doprovodu ke všemu, co dělám – od uklidňující hudby během mého ranního rituálu přípravy kávy až po párty hity 90. let při čekání, než mi uschne  Australian Pink Clay Porefining Mask.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený uživatelem SandAndSkyAUS (@sandandskyaus)

Elaine
Marketing Assistant a člověk, který má doslova playlist na péči o pleť

Věnujte čas jedničce na prvním místě – sobě

 Vyzkoušejte virtuální karetní hry

Mé víkendy jsou plné dlouhých hovorů s přáteli přes Zoom, hlubokých rozhovorů, vína a karetních her. Zvláště nás baví ReFlex the game, karetní hra na rozvoj kritického myšlení od @flex.mami. Pokud je jedna věc, kterou můžete během izolace udělat, pak je to dostat se do naprostého souladu se sebou samým. Koneckonců je to rok velkých poznání.

Charnnie
Social Media Specialist a naše firemní guru

Chybí vám holky?

Vyzkoušejte seriál ‚The Bold Type‘

Originální seriál od Stanu, který zcela ovládl můj volný čas! Sleduje tři nejlepší kamarádky pracující v New Yorku pro módní časopis Scarlett při jejich dobrodružstvích (i přešlapech). Když se na to dívám, připadám si doslova jako čtvrtá členka jejich party. Venku už jsou čtyři řady, takže váš víkendový program je vyřešen.

Brooke
Social Media Assistant a naše dívka odvedle

Potřebujete další nápady? Zastavte se na profilu @sandandskyaus pro další tipy na péči o sebe, pleťovou péči v izolaci, playlisty a doporučení na Netflix.