Co je slugging a je vhodný i pro vás?

Ale co přesně je slugging? Jak se provádí? A je vhodný právě pro vás?

Přečtěte si všechna dobrá, špatná i slizká fakta. Toto je váš základní průvodce sluggingem.

@drshoskin What is #slugging #dermatologistguide #skincare #skincare101 #dermatologist #pmskincareroutine ♬ Love Grows (Where My Rosemary Goes) - Edison Lighthouse

Co je slugging?

Ačkoli byste si mohli myslet, že slugging zahrnuje aplikaci šnečího slizu (vygūglujte si to, fakt to existuje), realita je o dost méně bizarní. Znamená to jednoduše nanesení velkorysé vrstvy okluzivního přípravku, obvykle vazelíny (např. Vaseline nebo Aquaphor), na pleť jako poslední krok vaší večerní péče.

Tento okluzant vytváří fyzickou bariéru, která zabraňuje úniku vlhkosti. A podle většiny zkušeností funguje skvěle. Jak si ale asi dokážete představit, vrstva vazelíny způsobí, že vaše pleť bude vypadat i působit, jako by vás poslizl slimák. Odtud pochází název slugging.

Ačkoli se má za to, že slugging pochází z Jižní Koreje, v posledních 12 měsících získal obrovskou popularitu na sociálních sítích. Nejde však o žádnou novinku. Dermatologové již dlouho doporučují vazelínu pro úlevu od suché pleti a urychlení hojení ran.

Marilyn Monroe dokonce přisuzovala svůj zářivý vzhled právě této hmotě. Používala ji jako podklad pod make-up a jako tělový hydratační krém od hlavy až k patě předtím, než se ponořila do své (tříhodinové!) ranní koupele. (Tato dáma prostě věděla, jak žít.)

Jaké jsou výhody sluggingu?

Proč byste tedy měli slugging vyzkoušet? Protože podle jeho mnoha příznivců vede tato hydratační metoda k jemnější, vyhlazenější, maximálně hydratované a zářivé pleti. Sama vazelína sice vlhkost nedodává, ale pomáhá zlepšit hydrataci pleti tím, že snižuje transepidermální ztrátu vody (TEWL) během spánku. A navíc pomáhá znásobit účinky všeho, co pod ni nanesete – ale o tom až za chvíli.

Slugging pomáhá udržet vlhkost uvnitř (a nečistoty i dráždivé látky vně) a může být užitečný pro ty, kdo mají suchou, šupinatou a nepříjemně napnutou pleť. Zejména v zimních měsících, kdy je vlhkost vzduchu nižší a pleť se může snadno vysušit.

Pomáhá také podpořit kožní bariéru, která byla poškozena, například nadměrnou exfoliací nebo nesprávným používáním aktivních látky, jako je retinol. Je však důležité si uvědomit, že vazelína není hydratační přípravek – a neměla by nahrazovat vaše hydratační krémy pro vyplnění pleti a séra.

Může být slugging pro vaši pleť škodlivý?

Zatímco slugging je obecně považován za přínosný pro suchou nebo citlivou pleť, není dobrým nápadem pro lidi s mastnou, ucpanou pletí nebo pletí se sklonem k akné. Vazelína sice zůstává na svrchní vrstvě pleti a může být nekomedogenní (a hypoalergenní) – to však neznamená, že nemůže přispět k tvorbě pupínků nebo podráždit pleť.

Ačkoli jsou molekuly vazelíny příliš velké na to, aby pronikly do pórů a ucpaly je, vytváří film, který může zachytit odumřelé kožní buňky, nadbytečný kožní maz, nečistoty a bakterie. (Více o pórech si přečtěte zde!) Což je očividně daleko od ideálu. A pokud máte přirozeně mastnou pleť? Určitě na ni nechcete mazat něco, kvůli čemu bude ještě mastnější.

Stejně tak je lepší se vyhnout sluggingu přes aktivní látky jako retinol, AHA kyseliny a kyselinu salicylovou, protože byste nechtěně mohli zvýšit jejich účinek. To může způsobit vysušení, loupání nebo podráždění.

Je slugging vhodný pro vaši pleť?

Jak jsme si již řekli, slugging není pro každého. Pokud však vaše pleť trpí žízní nebo vypadá suchá, zašedlá či šupinatá, stojí za to ho vyzkoušet.

A jak často byste ho měli provádět? Někteří skalní příznivci sluggingu nedají na tuto rutinu dopustit po celý rok – a většina odborníků souhlasí, že je to zcela v pořádku. Nicméně je to hlavně otázka pokusu a omylu a nalezení toho, co vyhovuje vám a vašemu typu pleti. Možná zjistíte, že dvě až tři noci v týdnu bohatě stačí k dosažení jemnější a hydratovanější pleti.

Nebo se z toho stane čistě zimní záležitost – kdy si vaše závislost na vytápění začne vybírat svou daň na vaší pleti. (Tip: Je to také snadný způsob, jak pomoci obnovit a zklidnit popraskanou a větrem ošlehanou pokožku. Slugging můžete obvykle aplikovat i po ošetření laserem nebo dermatologickém zákroku – nejprve se však poraďte se svým dermatologem.)

A pardon, že zmiňujeme zřejmé, ale slugging může dělat trochu nepořádek. Připravte se na to, že budete muset měnit povlak na polštář častěji, než jste zvyklí. Některým lidem navíc tento pocit na pleti prostě nevyhovuje. Dokud to ale nezkusíte, nikdy to nezjistíte.

Jak na to?