Räägime vabadest radikaalidest ja sellest, kuidas nende vastu võidelda
Vabad radikaalid. Nahahoolduse entusiastidele võib see mõiste juba tuttav olla. Nendest on nahahooldusmaailmas juba üsna kaua räägitud ja neid uuritud – aga mis need täpsemalt on? Nende halval mainel on mitmeid põhjuseid, kuna need „pahalased“ võivad pikapeale meie naha seisukorda mõjutada (ja mitte paremuse poole). Mis veelgi hullem? Vabade radikaalidega kokkupuutumine on midagi, mida me igapäevaselt vältida ei saa.
Mida me siis nende vastu võitlemiseks tegema peaksime? Vastused on lihtsad. Loe edasi, et saada teada, kuidas vabadele radikaalidele tuul alla teha, ning leia kasulikke nõuandeid oma nahahooldusrutiini jaoks!
Esiteks, mis need on?
Vabad radikaalid on hapnikku sisaldavad molekulid, millel on paaritu arv elektrone. Pane tähele: tavaliselt peaksid elektronid olema paaris. Elektronide arvu tasakaalutus võib panna need hõlpsasti teiste molekulide külge haakuma. Seda protsessi nimetatakse oksüdatsiooniks ja see on kehas toimuv normaalne protsess. Kuid siin ilmnebki ohumärk: sageli ei suuda meie keha antioksüdandid liigse hulga vabade radikaalidega enam võidelda. See tasakaalutus viib oksüdatiivse stressini.
Oksüdatiivne stress on peamine süüdlane paljudes meie elundites tekkivates tasakaaluhäiretes. Üks neist on muidugi meie nahk. Kas teadsid, et pelgalt vanus ei ole tuhmi ja elutu naha peamine põhjus? Oksüdatiivne stress, mis on tuntud oma võime poolest kollageeni tootmist kiiresti vähendada, aitab kaasa rakkude aeglasemale uuenemisele ja naha tuhmumisele. Rääkimata riskist püüda kinni rohkem UV-kiiri, mis kiirendab naha vananemisprotsessi. #sendhelp.
Pane tähele neid ohutegureid!
Kuigi vabu radikaale toodetakse meie kehas loomulikult, ei tohi me unustada väliseid stressoreid, mis päästavad valla vabade radikaalide ületootmise. Mõned neist võivad olla tingitud isegi meie igapäevastest harjumustest, näiteks õhusaaste, suits, UV-kiirgus, sinine valgus või kas või töödeldud toit, mida nii sageli tarbime.
Sinu uus parim sõber – antioksüdandid
Vabade radikaalidega võitlemine võib olla lihtsam, kui tundub! Hea uudis on see, et puutume antioksüdantidega (mis suudavad vabade radikaalide tootmist tasakaalustada) kokku iga päev. Neid leidub toidus, mida sööme, toidulisandites, mida võtame, ja isegi meie nahahooldusrutiinis!
Antioksüdandid aitavad kaitsta sinu rakke, sidudes end vabade radikaalidega ja taastades nende tasakaalu. Neid leidub hõlpsasti A-, C- ja E-vitamiinides. Teadaolevalt on antioksüdante palju paljudes toiduainetes, nagu marjad, porgandid või tsitrusviljad. Antioksüdandirikka toidu söömine on ülimalt oluline, kuid ära unusta ka nahapinnale kantavaid vahendeid ja saa lisasüst oma nahahooldusrutiinist!
Meie lemmikud antioksüdantide allikad
Antioksüdandid? Nahahoolduses?
Täpselt nii. Kõrge antioksüdandisisaldusega toodete kasutamine võib märgatavalt vähendada tuhmust, mida soovid vältida. Antioksüdantide käivitatud rakkude uuenemise võluvägi on nii tõhus, et näed tulemusi juba mõne nädalaga!
Ei tea, kust neid leida? Võid alustada antioksüdandirikkast koorijast. Paljud tooted sisaldavad antioksüdante C-vitamiini näol, sealhulgas meie Australian Glow Berries Enzyme Powder Polish. Glow Berries™ segu rikkalike antioksüdantidega rikastatud õrn keemiline koorija aitab ergutada rakkude uuenemist ja eemaldab saasteainete tõttu kogunenud surnud naharakud. Koostises olevad Austraalia kvandong ja Davidsoni ploom töötavad samuti koos, et nahka siluda ja lihvida, andes sellele samal ajal parasjagu vitamiine!
Kas otsid ka tõhusat abilist oma jume kirkamaks muutmisel? C-vitamiini seerum on vastus. Seerumit peetakse üheks tõhusaimaks viisiks antioksüdantide viimiseks nahka ning see aitab kaitsta nahka ka ülalnimetatud välistegurite eest.
Sinu otsingud on lõppenud – tutvu meie tootega Australian Emu Apple Dreamy Glow Drops. Selle Kakadu ploomi sisaldus stimuleerib kollageeni tootmist 144%, kuna sellel Austraalia päritolu superviljal on kõrgeim C-vitamiini sisaldus. Segatuna ülistabiilse 3-O-etüülaskorbiinhappega, kirgastab ja ühtlustab see seerum nahatooni võrratult – täiuslik päevase sära saavutamiseks.
Elustiili parandamise ja õigete koostistega ei ole vabade radikaalide tasakaalu taastamine enam kellelegi ülejõukäiv ülesanne! Kas sul on veel küsimusi selle kohta, kuidas antioksüdante oma rutiini lisada? Võta meiega ühendust Instagramis, et saada personaalsemaid nahahooldussoovitusi.
