Kõige hullemad akneilmingud – ja kuidas neid lahendada!

Kas nahalööbed teevad muret?

Sa ei ole üksi!

Uuringud näitavad, et kuni 85% austraallastest puutub elu jooksul kokku aknega¹  – ja noorukitest lausa üle 90%².

Alates komedoonidest ja pustulitest kuni nende tüütute nahaaluste punnideni – akne avaldub väga erineval kujul, suuruses ja raskusastmes. Ja iga löövet tuleb käsitleda erinevalt, kui soovid sellest vabaneda. 

Aitamaks sul saavutada sileda ja puhta naha, oleme koostanud selle praktilise teejuhi. 
Siin on kõige hullemad akneilmingud ja nõuanded, kuidas neist vabaneda!

Akne 101

Nahalööbed jagunevad kahte kategooriasse – põletikuväline ja põletikuline – ning mõlemas on mitmeid eri tüüpe. 

Loe edasi, et õppida, kuidas täpselt tuvastada, millega sul tegemist on, ning igale nahaveale kiirelt lõpp teha.

Põletikuväline akne

Seda tüüpi akne ei ole valulik nagu selle põletikuline sugulane, kuid – kui sul on kunagi olnud komedoone või valgeid ummistunud poore – tead, et see on sama tüütu!

Õnneks võib sihipärane aknevastane nahahooldusrutiin ja hea hügieen ummistunud naha puhul imesid teha.  

Teisest küljest, kui sul on harjumus punne pigistada, peaksid proovima sellest KOHE vabaneda. Vinnide pigistamine võib levitada baktereid, põhjustada põletikku ja muuta punni veelgi hullemaks – suurendades samal ajal ka armide tekkimise ohtu.

Oled hoiatatud!

Mustpead

Ummistunud naha puhul võib rasu kogunemine poorides ühineda surnud naharakkudega, moodustades „korgi”.

Mustpead ehk avatud komedoonid tekivad siis, kui poor on laienenud ja korgi kokkupuutel õhuga toimub oksüdeerumine. See põhjustab värvuse muutust ehk neid musti/pruune täppe, mida me nii väga vihkame. Väga sagedased ninal (tänu suurele rasunäärmete kontsentratsioonile) kipuvad mustpead ilmuma ka T-tsoonis, seljal ja rinnal.

Valgepead

See tähendab, et pooris on küll kork, kuid poor ei ole laienenud. Valgepead ilmuvad näole ja kehale väikeste valgete kühmudena, ilma põletikulisele punnile omase tundlikkuse ja punetuseta.

Kuidas mustpeadest ja valgepeadest vabaneda

Mustpeade ja valgepeade hooldamiseks ning nende tekke ennetamiseks alusta mittekomedogeense (poore mittemummistava) nahahoolduse kasutamisest ja hea hügieeni järgimisest.

• See tähendab näo puudutamist nii vähe kui võimalik, punnide pigistamisest hoidumist ning rätikute ja padjapüüride regulaarset vahetamist.
• Näo puhastamine kaks korda päevas on enesestmõistetav, eriti pärast meigi kandmist või jõusaalis higistamist.

Lisaks naha pinna puhastamisele tuleb aga vabastada poorid üleliigsest mustusest, rasust ja jääkainetest, mis on probleemi algpõhjuseks.

Siin on võtmekohaks õrn keemiline koorimine toodetega, mis sisaldavad AHA-sid või BHA-d (salitsüülhapet). Meie Flash Perfection Exfoliator, mis on formuleeritud õrnade füüsikaliste koorijate ja Austraalia sõrmlaimi AHA-de seguga, on ideaalne, kuna uuendab naha pinda JA kiirendab rakkude uuenemist, et vältida ummistumist.

Teine tõhus toode sinu mustpeade vastases arsenalis? Savimask!

Tänu tugevatele poore puhastavatele omadustele aitab savi eemaldada mustust, puhastada ummistusi ja reguleerida rasueritust. 

Austraalia roosa saviga (A-Beauty kangelaskoostisosa) loodud meie Porefining Face Mask – mis sisaldab ka nõiapuud poore ahendavaks toimeks – sobib kasutamiseks 2–3 korda nädalas rasusele ja löövetele kalduvale nahale.

Enne ja pärast Sand & Sky Australian Pink Clay Porefining Maski kasutamist @biancafurnello 

Põletikuline akne

Tsüstid, sõlmekesed, paapulid, pustulid. Need on pisut ebameeldivad ja hirmutavad nimetused põletikulise akne peamistele tüüpidele (loe: paistes, valus, punane). Need erinevad raskusastme ja välimuse poolest ning nendega tuleb ümber käia – või neid üldse mitte puutuda! – väga ettevaatlikult.

Paapulid

Kui sul on roosakaspunane valulik kühm ilma nähtava „peata” (nagu valgepeal või pustulil), on tegemist tõenäoliselt paapuliga. 

Või tegeled nende suure liivapaberitaolise kogumikuga ja eelistaksid, et seda poleks!

Paapulid tekivad, kui karvanääpsu (poori) ummistumine ja bakterite paljunemine vallandavad põletikulise reaktsiooni. See võib juhtuda, kui ravimata must- ja valgepead tekitavad piisavalt ärritust, et kahjustada ümbritsevat nahka³.

Pustulid

Pustulid on sisuliselt tavalised mädase peaga vistrikud või punnid. 

 medicalnewstoday.com

Need on paapulid, millesse on organismi immuunvastuse tõttu kogunenud mäda. Välimuselt meenutavad need valgepäid, kuid on suuremad ja põletikulisemad.

Sõlmed ja tsüstid

Sõlmed ja tsüstid on akne raskemad vormid, mida peaks tavaliselt hindama tervishoiutöötaja. Nende puhul asub põletik sügavamal nahas; sõlmed sarnanevad suuremate ja valusamate paapulitega. Akne kõige sügavam vorm – tsüstid – on suured, mädaga täidetud ja tavaliselt valusad kühmud.

Tsüstiline akne ei ole alati hormonaalne, kuid hormoonid – koos geenide, nahahooldusharjumuste, elustiili jm – võivad rolli mängida. Nahaalused pimepunnid on tsüstilise akne tüüp, mis ilmuvad näiliselt üleöö, naistel sageli menstruatsiooni ajal – ja otsustavad seejärel püsima jääda!

Kuidas hooldada vistrikke, sõlmi ja tsüste

Vistrikele kalduva naha puhul on hea hügieen ülioluline. 

Paapulite ja pustulite puhul aitavad sageli käsimüügis olevad aknevastased nahahooldustooted, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu bentsoüülperoksiid ja salitsüülhape, et vähendada baktereid ja puhastada poore.

Regulaarne koorimine on väga oluline surnud naharakkude eemaldamiseks, kuid põletikulise naha kahjustamise ja bakterite levitamise vältimiseks on manuaalse koorija asemel parim keemiline (AHA, BHA) koorija.

Arvad, et võid niisutaja vahele jätta?

Mõtle uuesti. Kogu nahk vajab niisutust, sealhulgas rasune nahk.

Kui soovid vistriku elutsüklit kiirendada, on savimask ideaalne rasu imamiseks ja punni kiiremaks küpsemiseks. Lihtsalt väldi maski kasutamist vahetult enne tähtsat sündmust!

• Raske akne, sealhulgas sõlmede ja tsüstide korral soovitab dermatoloog tõenäoliselt retseptitooteid ja/või ravimeid. 
• Varajane sekkumine on oluline, et vähendada aknejärgse hüperpigmentatsiooni ja armide tekke võimalust.

• Jää asetamine nahale võib samuti aidata vähendada üksiku nahaaluse punni või sõlme valu ja põletikku.

Veel üks tüüp soovimatuid kühmukesi...

Kuid mitte kogu konarlik nahk pole põhjustatud aknest ja on olemas veel üks nahaprobleem, mis võib olla ülimalt tüütu – miiliumid.

Miiliumid

Tuntud ka kui „piimatäpid”, on miiliumid pisikesed, valutud, keratiiniga täidetud tsüstid, mis tekivad otse naha alla. Valge või kollaka välimusega on need tavad beebidel (sellest ka hüüdnimi), kuid võivad tekkida ka lastel, noorukitel ja täiskasvanutel – kus neid aetakse sageli segamini valgepeadega.

medicalnewstoday.com

Miiliumidel on kaks peamist põhjust. Esimene on surnud naharakkude kogunemine ja teine on nahakahjustus, näiteks päikesepõletusest, retseptikreemidest või naha lihvimisprotseduuridest. Miiliumid esinevad sageli ka koos roosatseaga.

Kuidas miiliume hooldada ja ennetada

Esiteks – ära ürita neid kühmukesi kodus pigistada. 

Sa lihtsalt ei saa neid nii eemaldatud ning tekitad suure tõenäosusega põletiku või armi. Miiliumid taanduvad sageli aja jooksul ise, kuid mõnel juhul võib kasutada professionaalset eemaldamist või spetsiaalseid meetodeid, näiteks krüoteraapiat⁴.

Nagu ikka, on ennetamine lihtsam kui ravi ning regulaarne koorimine on üks parimaid viise miiliumide tekke riski vähendamiseks. 

Üliõrnaks koorimiseks kõigile nahatüüpidele, sealhulgas kuivale ja aknele kalduvale nahale, on ensüümkoorija idealne.

Sametise pulbrist-vahuks koostisega meie Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish eemaldab papaiapuuvilja ekstraktiga õrnalt surnud naharakud, kirgastades samal ajal nahka mahlase C-vitamiini sähvatusega.

Kas pigistada või mitte pigistada?

Mis puutub igavesse pigistamise küsimusse?

Kuigi üldine tarkus ütleb, et ühtegi vistrikku ei tohiks pigistada, võib pustuli näppimisest hoidumine nõuda üleinimlikku enesevalitsemist. Mõned ilueksperdid väidavad, et see on lubatud, kui oled üliettevaatlik, järgid hügieeni ja punn on täielikult küps.

Kuid sa ei tohi kindlasti näppida ilma peata nahavigu. 
See tähendab, et paapulid ning eriti sõlmed ja tsüstid tuleb rahule jätta, kui sa ei taha riskida põletiku ja aknejärgsete armidega!

Parem kanda sellele kohale veidi roosat savi, et tõmmata välja jääkained ja lasta punnil loomulikult küpseda.

Kas sul on veel küsimusi nahalöövete kohta? Anna meile kommentaarides teada või tule meie otsevestlusesse, et rääkida meie suurepärase klienditeenindusega!

Kirjutanud: Pip Jarvis
Toimetanud: Elaine Lalchand

Viited 

1. https://www.abc.net.au/health/library/stories/2003/06/26/1827982.htm

2. https://www.racgp.org.au/afp/2017/december/acne-in-adolescents/

3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322322#inflammatory-acne-types

4. https://www.healthline.com/health/milia