Mis on slugging – ja kas see sobib sulle?

Kuid mis on slugging täpsemalt? Kuidas seda teha? Ja kas see sobib just sulle?

Kõikide heade, halbade ja limaste detailide teadasaamiseks loe edasi. See on sinu põhjalik giid slugging-i maailma. 

@drshoskin Mis on #slugging #dermatologistguide #skincare #skincare101 #dermatologist #pmskincareroutine ♬ Love Grows (Where My Rosemary Goes) - Edison Lighthouse

Mis on slugging?

Ehkki võid arvata, et slugging tähendab teolima pealekandmist (guogelda, see on tõesti olemas!), on tegelikkus palju vähem kummaline. See tähendab lihtsalt ohtra kihi oklusiivse toote, tavaliselt vaseliini (nt Vaseline või Aquaphor), kandmist nahale oma õhtuse rutiini viimase sammuna. 

See oklusiivne kiht loob füüsilise barjääri, mis takistab niiskuse kadumist. Ja enamiku arvamuste kohaselt toimib see suurepäraselt. Kuid nagu võid arvata, jätab vaseliinikiht sinu naha selliseks, nagu oleksid limaga koos. Millest ka nimi slugging (nälkjameetod). 

Usutavasti Lõuna-Koreast alguse saanud slugging on viimase 12 kuu jooksul sotsiaalmeedias tohutult populaarsust kogunud. Siiski pole see uus idee. Dermatoloogid on juba pikka aega soovitanud vaseliini kuiva naha leevendamiseks ja haavade paranemise kiirendamiseks. 

Isegi Marilyn Monroe pidas oma särava jume saladuseks just seda möksit. Teda teatakse kasutanud olevat seda jumestuskreemi aluskreemina ja kogu keha niisutajana enne oma (3-tunnisesse!) hommikuvanni sukeldumist. (See leedi oskas elada.)

Millised on slugging-i kasutegurid?

Miks siis üldse slugging-iga tegeleda? Sest selle arvukate kummardajate sõnul tagab see niisutusmeetod pehmema, siledama, üliniisutatud ja särava naha. Ehkki vaseliin ise nahale niiskust juurde ei anna, aitab see parandada naha niisutatust, vähendades transepidermaalset veekaotust (TEWL) ajal, mil sa magad. Samuti aitab see võimendada kõige selle kasulikkust, mida enne selle alla kannad – kuid sellest lähemalt hiljem. 

Aidates hoida niiskust sees (ja mustust ning ärritajaid väljas), võib slugging olla kasulik neile, kellel on kuiv, kestendav ja ebamugavalt pingul nahk. Eriti talvekuudel, kui õhuniiskus on madalam ja sinu jume võib kergesti muutuda januseks. 

Samuti aitab see toetada kahjustatud nahabarjääri, näiteks ülekoorimise või toimeainete (nagu retinooli) ebaõige kasutamise tõttu. Kuid oluline on mõista, et vaseliin ei ole ise niisutaja – ja see ei tohiks asendada sinu nahka täidlasemaks muitvaid niisutuskreeme ja seerumeid. 

Kas slugging võib olla nahale halb?

Kuigi slugging-it peetakse üldiselt kasulikuks kuivale või tundlikule nahale, ei ole see hea mõte neile, kellel on rasvane, ummistunud või aknele kalduv nahk. Naha pinnakihil istuv vaseliin võib küll olla mittekomedogeenne (ja hüpoallergeenne), kuid see ei tähenda, et see ei aitaks kaasa vistrike tekkele või ei ärritaks nahka. 

Ehkki vaseliinimolekulid on liiga suured, et tungida nahka ja poore ummistada, tekitab see kile, mis võib enda alla vangistada surnud naharakud, liigse rasu, mustuse ja bakterid. (Loe pooride kohta lähemalt siit!) Mis on ilmselgelt kõike muud kui ideaalne. Ja kui sul on loomulikult rasvane nahk? Sa kindlasti ei taha määrida endale midagi, mis muudab selle veelgi rasvasemaks.

Samuti on parem vältida slugging-it selliste aktiivainete peal nagu retinool, AHA-happed ja salitsüülhape, kuna võid tahtmatult suurendada nende mõju tugevust. See võib põhjustada kuivust, kestendamist või ärritust. 

Kas sinu nahk sobib slugging-iks?

Nagu oleme kindlaks teinud, ei sobi slugging igaühele. Kui sinu nahk tundub aga janune või näeb välja kuiv, tuhm või kestendav, on see proovimist väärt võimalus. 

Kui tihti sa peaksid seda tegema? Mõned veendunud slugging-i fännid järgivad oma rutiini aasta läbi – ja enamik eksperte nõustub, et see on täiesti korras. Siiski on see tõesti katse-eksituse meetodi küsimus, et leida see, mis toimib sinu ja sinu nahatüübi puhul. Võid avastada, et kahest või kolmest õhtust nädalas piisab täielikult pehmuse ja niisutatuse parandamiseks. 

Või teed sellest ainult talvise rutiini – kui kodune kütmine hakkab sinu jumel oma lõivu võtma. (Vihje: see on ka lihtne viis aidata taastada ja rahustada lõhenenud ning tuule käes karedaks muutunud nahka. Tavaliselt saab slugging-it teha ka pärast laser- või nahaprotseduure – kuid räägi enne oma dermatoloogiga.) 

Ahaa, ja vabandust iseenesestmõistetavuse pärast, kuid slugging võib tekitada pisut segadust. Ole valmis padjapüüri vahetama sagedamini kui tavaliselt. Mõnele inimesele ei meeldi ka see tunde omadus. Kuid sa ei saa seda enne teada, kui pole proovinud.

Kuidas seda teha?