Enesehoolitsus ja oma „yay” püüdmine koos Sarah Davidsoniga
Meile Sand & Sky's meeldib A-Beauty't tähistada, alustades oma suurepärasest kogukonnast. Sarah Davidson on endine jurist, kes hakkas heaoluettevõtjaks, asutades Matcha Maideni, Matcha Mylkbari ja hakates juhtima enesetunnet tõstvat podcast'i „Seize the Yay”, kus tema inspireerivad külalised jagavad oma nippe ja trikke rõõmu leidmiseks.
Meie uusima toote, Australian Emu Apple Enzyme Powder Polish esindusnäona istusime Sarah'ga maha, et uurida, mida tähendab A-Beauty tema jaoks ja kuidas leiab tema oma „yay”.
Milline oli sinu nahk nooremana?
Teismelisena oli mul väga kapriisne nahk – pigistasin seda viimse piirini, mis tõi kaasa komedoonide põletikke ja arme. Õnneks sekkus minu ema ja saatis mu korraliku näohooldusspetsialisti juurde, kes tegi professionaalset puhastust ning õpetas mulle, kuidas naha eest hoolitseda.
Millised on sinu parimad nahahooldusnipid praegu?
Ma ei lähe kunagi magama meiki maha võtmata, käin regulaarselt näohoolitsustes, investeerin headesse nahahooldustoodetesse ning joon piisavalt vett, magan korralikult ja söön hästi. Samuti meeldib mulle kaasata A-Beauty't oma nahahooldusrutiini tootega Sand & Sky klassikaline Australian Pink Clay Mask, kuna mu nahk ummistub üsna kergesti ja mulle meeldib põhjalik puhastus.
Milline näeb välja sinu rutiin?
Puhastan, toonisin ja niisutan nahka kaks korda päevas, samuti koorin ja teen maski paar korda nädalas (ja keha puhul koorin regulaarselt ning niisutan igapäevaselt, mis hoiab selle pehmemana kui beebi tagumik – tänu Aasia geenidele!). Lisaks kasutan kohusetundlikult päikesekaitsekreemi ning tänu kõigele sellele on mul nüüd palju tervem, säravam ja siledam nahk, mis käitub enamasti hästi.
Räägi oma ideaalsest enesehoolitsusrutiinist.
Üks minu lemmikviise lõõgastuda ja päevapingetest vabaneda on vanni hüpata ning nii keha kui ka nägu koorida ja niisutada. See, mis paneb mind tõeliselt hellitatuna ja erilisena tundma, on näomask, kui mul on veidi rohkem aega – seega on Sand & Sky Australian Pink Clay Mask kindel valik. Järgmiseks tulevad seerumid ja õlid, mis pakuvad nahale ülimat naudingut, nii et tunnen end nagu jumalanna!
Mis on sinu lemmikkoht Austraalias, kuhu põgeneda, ja miks?
Pärast vanavanemate surma jätsime alles maja, kus minu ema üles kasvas – Alexandra väikelinnas Victorias, mille lähedal on imelised matkarajad ja kosed, mida avastada. See sümboliseerib minu jaoks lapsepõlve ja naasmist kohta, kus tunned end kõige kaitstuma ja lõõgastunuma, seega on see üks minu lemmikkohti maailmas.
Rottnest Island ja Byron Bay on samuti lemmikud – mulle meeldib soojem ilm ja kaunid rannad, nii et Nic ja mina armastame mõlemat kohta selle pärast, kuidas saame seal lõõgastuda ning loodust ja vaikust väärtustama hakata. Ma tõesti usun, et meil on nii mitmekesine ja uskumatult ilus maa, mida avastada.
Mida sa teed, et oma keha tippvormis hoida? On sul mõni lemmik treeningtegevus, mis töötab sinu puhul kõige paremini?
Olen aastate jooksul õppinud, et pole olemas ühte valemit, mis töötaks alati ja kõigi jaoks. Mulle meeldib üldiselt kombinatsioon kardiost, jõutreeningust ja teadlikust liikumisest, seega on minu lemmikud näiteks Strong (rowformer), jooga, reformer-pilates ja viimasel ajal ka jooksmine! Kuid proovin hea meelega kõike, eriti seltskondlikus keskkonnas, seega armastan ka poksi, võimlemist, HIIT-trenne ja isegi hip-hopi!
Millised on mõned sinu elustiilirutiinid, et püsida terve ja energiline – peale tohutute matšakoguste muidugi?
Suuresti alahinnatud tervisenipp on piisava koguse vee joomine! Üritan tõesti meeles pidada, et jooksin vähemalt 2–3 liitrit päevas. Samuti leiangi, et mediteerimine on tohutult abiks stressi ja ärevuse juhtimisel, nii et teen seda enamikul päevadest kaks korda päevas. Sain hiljuti teada, et olen ekstrovert selle osas, kuhu ma energiat KULUTAN, kuid introvert selles osas, kust ma seda LAEN. Tutvustan: Laisklooma pühapäevad (Sloth Sundays), kus broneerin KOGU pühapäeva täielikuks mitte midagi tegemiseks. Magan ilma äratuskellata nii kaua kui saan, ei planeeri ühtegi ülesannet ja vaatlen telefoni vaevalt – alguses on see tegelikult üsna ebamugav, kuid aitab kehal ja meelel tõeliselt taastuda.
Arvan, et me kõik vajame aeg-ajalt pisut „Laisklooma pühapäeva”! Eriti kui keegi juhib matcha-äri, edukat restorani ja sisukat podcast'i. Mida saad jagada selle kohta, mille kallal töötad pärast piirangute lõppemist?
Olen sõna otseses mõttes liikunud viieaastase plaani olemasolust selleni, et mul pole isegi viieminutilist plaani, ning lasen universumil oma võlu teha. Arvan, et minu peamine fookus on kasvatada Seize the Yay podcast laiemaks brändiks koos teiste pakkumistega, millest ühte saan teiega juba jagada – Seize the Yay raamat, mis ilmub septembris! Peale selle pole mul tegelikult kindlaid plaane, mis mind tegelikult põnevil hoiab! Loodan, et meil õnnestub kuskil selle kõige vahel ka pere luua, kuid peale selle olen avatud kõigele, mis ees ootab.
Saad jälgida Sarah' teekonda aadressil @spoonfulofsarah ja kuulata tema imelist podcast'i Seize the Yay.
